Αλλαγή ώρας 2025: Πότε επιστρέφουμε στην χειμερινή ώρα και γυρνάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω

Η αλλαγή της ώρας πλησιάζει και σύντομα θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μία ώρα πίσω, για να περάσουμε στη χειμερινή ώρα.

Συγκεκριμένα, τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, στις 04:00, οι δείκτες θα επιστρέψουν στην 03:00, προσφέροντάς μας μία επιπλέον ώρα ύπνου. Η αλλαγή αυτή θα πραγματοποιηθεί τη νύχτα μεταξύ Σαββάτου 25 και Κυριακής 26 Οκτωβρίου, και όσοι ξυπνήσουν πιο αργά την Κυριακή θα απολαύσουν την παραπάνω ώρα ξεκούρασης.

Η επιλογή της Κυριακής για την αλλαγή της ώρας γίνεται με σκοπό να ελαχιστοποιηθούν οι αναταράξεις στην καθημερινή ρουτίνα. Οι ειδικοί τονίζουν πως η αλλαγή αυτή επηρεάζει τον βιολογικό μας ρυθμό και μπορεί να προκαλέσει προσωρινή σύγχυση στον οργανισμό, γι’ αυτό θεωρείται πιο εύκολο να προσαρμοστούμε όταν δεν υπάρχουν έντονες επαγγελματικές ή σχολικές υποχρεώσεις.

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η αλλαγή ώρας πραγματοποιείται δύο φορές τον χρόνο: η θερινή ώρα αρχίζει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, ενώ η χειμερινή εφαρμόζεται την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.

Η πρακτική της αλλαγής της ώρας ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970, μετά την ενεργειακή κρίση του 1973, με στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας μέσω της καλύτερης αξιοποίησης του φυσικού φωτός, μειώνοντας έτσι την ανάγκη για τεχνητό φωτισμό. Η Ελλάδα, όπως και οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, ακολούθησε αυτό το μέτρο.

πηγή iefimerida/επιμέλεια Π&Π