ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώμε για να δροσιζόμαστε και ν’ αποφεύγουμε την αφυδάτωση στον καύσωνα;

4 Ιουλίου, 2025

Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός. Όταν έχει πολλή ζέστη, σε πολλούς κόβεται η όρεξη. Τι να τρώμε, λοιπόν, όταν έχει καύσωνα; Όταν ανεβαίνει ... Διαβάστε περισσότερα

8ο Έτος Ποντιακής Γαστρονομίας από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ποντίων Θρυλορίου “Η Κερασούντα και το Γαρς”

4 Ιουλίου, 2025

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ποντίων Θρυλορίου "Η Κερασούντα και το Γαρς",σε συνεργασία με την Ένωση Επαγγελματιών Μαγειρικής Ελλάδας, σας προσκαλεί σε μια μοναδική γιορτή γεύσης και ... Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ απλές συμβουλές για να χάσεις εύκολα 3 κιλά χωρίς δίαιτα

3 Ιουλίου, 2025

Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος Τα 3 κιλά, που είναι η μέση αύξηση βάρους, υπάρχει τρόπος να τα ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι συνέπειες για τον οργανισμό μας, από την καθημερινή κατανάλωση ντομάτας

1 Ιουλίου, 2025

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί οι νοστιμότερες ντομάτες. Ντομάτες τρώμε φυσικά όλο τον χρόνο, αλλά τώρα το καλοκαίρι τρώμε τις καλύτερες. Τις πιο ζουμερές, γευστικές και ... Διαβάστε περισσότερα

Ευρωπαϊκή διάκριση για το Grizo & Prasino από το EIT Food

1 Ιουλίου, 2025

Μια σημαντική ευρωπαϊκή αναγνώριση απέσπασε η εταιρεία Grizo & Prasino, στο πλαίσιο των βραβείων Ceres που διοργανώνονται από το EIT Food – την κορυφαία κοινότητα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα 6 σωτήρια τρόφιμα που θα σας ξαλαφρώσουν από πρηξίματα και φουσκώματα πριν τις διακοπές

30 Ιουνίου, 2025

Η ώρα για τις διακοπές πλησιάζει. Σιγά σιγά φτιάχνεις τη λίστα με όσα θα πάρεις μαζί σου. Στο πίσω μέρος όμως του μυαλό σου, βρίσκεται ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η μέθοδος 2-2-2 για απώλεια βάρους, περισσότερη ενέργεια και καλύτερο ύπνο;

29 Ιουνίου, 2025

Η Τζένα Ρίτζο, προπονήτρια με έδρα την Τζόρτζια, διαθέτει έναν πολύ ενεργό λογαριασμό στο TikTok όπου δημοσιεύει βίντεο με συμβουλές διατροφής και φυσικής κατάστασης. Η ίδια, την ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια φρούτα δεν πρέπει να καταναλώνονται ταυτόχρονα, γιατί επηρεάζουν αρνητικά το πεπτικό μας σύστημα

28 Ιουνίου, 2025

Τους καλοκαιρινούς μήνες η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αυξάνεται σημαντικά. Και ποιος δεν θέλει, όταν η ζέστη είναι αφόρητη, μία φρουτοσαλάτα, με ζουμερά και γλυκά φρούτα ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιες 5 τροφές μπορούν να πυροδοτήσουν αθόρυβα τη φλεγμονή στον οργανισμό μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις

25 Ιουνίου, 2025

Νιώθετε συχνά φουσκωμένοι, κουρασμένοι ή γενικά άβολα, χωρίς να καταλαβαίνετε το γιατί; Αυτά τα διακριτικά συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν κάτι πιο βαθύ: τη φλεγμονή. Η ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το ελαφρύ βραδινό που προάγει την απώλεια βάρους;- Μερικές εύκολες και νόστιμες επιλογές

23 Ιουνίου, 2025

Το βραδινό είναι εξίσου σημαντικό γεύμα με το πρωϊνό και το μεσημεριανό. Χρειάζεται όμως προσοχή με τις τροφές που καταναλώνεις λίγο πριν κοιμηθείς ειδικά αν ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το ρόφημα που αν το πιούμε μετά το δείπνο, ξεφουσκώνει την κοιλιά και βελτιώνει τον ύπνο

22 Ιουνίου, 2025

Ένα ρόφημα  πλούσιο σε προβιοτικά, τα οποία προάγουν την υγεία του εντέρου και το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ  επιπλέον, περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, και ... Διαβάστε περισσότερα

1η Γιορτή ΑΡΒΑΝΙΤΙΚΗΣ Πίτας

21 Ιουνίου, 2025

Μια όμορφη πρωτοβουλία του Πολιτιστικού Λαογραφικού Συλλόγου Τυχερού "Άγιος Ιωάννης ο Πρόδρομος" - Μπουρανί και πετ-πετ, οι πιο χαρακτηριστικές πίτες των Αρβανιτών (καταγόμενοι από τα ... Διαβάστε περισσότερα

H φυσική πηγή πρωτεΐνης που κάνει τη χοληστερίνη αόρατη

20 Ιουνίου, 2025

Τα φασόλια σόγιας αποτελούν «προστάτες» της καρδιάς, αφού είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και ρίχνουν φυσικά την χοληστερόλη. Ένας και μοναδικός λόγος για να εντάξεις αμέσως ... Διαβάστε περισσότερα

Δωρεάν συνεδρίες με διατροφολόγο για παιδιά από το Υπουργείο Υγείας και τη UNICEF

19 Ιουνίου, 2025

Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με τη UNICEF, παρέχει δωρεάν υπηρεσίες “Τηλεσυμβουλευτικής” με διατροφολόγο για την υποστήριξη των παιδιών με παχυσαρκία και των οικογενειών τους. ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι ο χυμός που υπόσχεται ..επίπεδη κοιλιά σε 30 μέρες;

18 Ιουνίου, 2025

Ένας χυμός που δεν είναι ιδιαίτερα γνωστός, φαίνεται πως συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος και την απόκτηση επίπεδης κοιλιάς μέσα σε έναν μόλις μήνα. Ανάμεσα στα δεκάδες ροφήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόσκληση συμμετοχής από την Περιφέρεια Βόρειο Αιγαίου στην δημιουργία ενός Ψηφιακού Αγροδιατροφικού Χάρτη

18 Ιουνίου, 2025

Πρόσκληση συμμετοχής Η Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου/Αντιπεριφέρεια Πρωτογενούς τομέα προχωρούν δυναμικά στη δημιουργία ενός Ψηφιακού Αγροδιατροφικού Χάρτη που θα αναδείξει τα προϊόντα, τις παραδόσεις και την ομορφιά κάθε νησιού μας. Πρόκειται για ένα σύνολο ψηφιακών ... Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνη D: Ποιες τροφές βάζουν “μπλόκο” στην απορρόφησή της

17 Ιουνίου, 2025

Η βιταμίνη D, ευρύτερα γνωστή ως «βιταμίνη του ήλιου», αποτελεί βασικό σύμμαχο για την υγεία των οστών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη συνολική ευεξία. ... Διαβάστε περισσότερα

8 Αντικαρκινικές Τροφές που Βοηθούν στη Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου

14 Ιουνίου, 2025

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, ο μέσος ενήλικας στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει περίπου 40% πιθανότητα να αναπτύξει καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Κόλπα: ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο λαχανικό θεωρείται, σύμφωνα με ειδικούς, ένα από τα πιο υγιεινά- Είναι η «υπερτροφή» που μας εφοδιάζει με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

12 Ιουνίου, 2025

Το σέσκουλο έχει αναδειχθεί ως το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο, κερδίζοντας τον τίτλο της «υπερτροφής» λόγω των πλούσιων θρεπτικών του συστατικών. Σύμφωνα με επιστήμονες, ... Διαβάστε περισσότερα

10 διατροφικά “λάθη” που επιβραδύνουν τον οργανισμό μας και δεν χάνουμε κιλά

11 Ιουνίου, 2025

Το πέρασμα των χρόνων έχει αρνητικό αντίκτυπο στον μεταβολισμό του ανθρώπινου οργανισμού. Μία νέα μελέτη έδειξε, ότι οι γυναίκες παίρνουν μισό κιλό κάθε χρόνο κατά ... Διαβάστε περισσότερα

«Η Αλήθεια στο Πιάτο»: Παρέμβαση στο Ευρωκοινοβούλιο για διαφάνεια στα τρόφιμα

11 Ιουνίου, 2025

Με παρέμβαση στη συζήτηση για τη διαφάνεια, την ασφάλεια τροφίμων και το δίκαιο εμπόριο, ο ευρωβουλευτής του ΠΑΣΟΚ και της Ομάδας των Σοσιαλιστών & Δημοκρατών, Σάκης ... Διαβάστε περισσότερα

Κομμένα -πλυμένα και συσκευασμένα λαχανικά: Τα πιο επικίνδυνα προϊόντα στο σουπερμάρκετ!

9 Ιουνίου, 2025

Δεν έχετε καθόλου χρόνο να φάτε υγιεινά; Τα προσυσκευασμένα, πλυμένα λαχανικά, όπως το μαρούλι ή το σπανάκι, φαίνονται μια εύκολη υγιεινή και γρήγορη επιλογή για ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το ρόφημα που “καίει” λίπος, όπως το χάπι αδυνατίσματος;

2 Ιουνίου, 2025

Celebrities που έχουν συνδέσει το όνομα τους με την υγιεινή προσέγγιση στον τρόπο ζωής αποθεώνουν το τσάι που “καίει” λίπος. Tο πρώτο και κύριο disclaimer ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πολλαπλά οφέλη της ελιάς για την υγεία- Ποια είναι πιο ωφέλιμη, η πράσινη ή η μαύρη ελιά;

1 Ιουνίου, 2025

Ο μοναδικός καρπός της ελιάς με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής, οπότε θα περίμενε κανείς να είναι απολύτως υγιεινός. Τι ... Διαβάστε περισσότερα

Ρετινόλη: Μπορούμε να την πάρουμε από τις τροφές;-Η συμβολή της στην υγεία και την αντιγήρανση της επιδερμίδας

29 Μαΐου, 2025

Είναι αλήθεια  ότι τρώγοντας λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α, κάνουμε καλό στην επιδερμίδα μας; Οι διατροφολόγοι διαφωνούν και υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ... Διαβάστε περισσότερα

Έρχεται το 1ο Φεστιβάλ Γεύσεων και Μουσικής στo Πανθρακικό Στάδιο Κομοτηνής

29 Μαΐου, 2025

Το 1ο Φεστιβάλ Γεύσεων και Μουσικής στο  έρχεται στο Εθνικό Πανθρακικό Στάδιο Κομοτηνής!! Γεμίζουμε το Στάδιο με μυρωδιές & μουσικές σε μια γιορτή για μικρούς ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο – Πόσο πρέπει να τρώμε για να είμαστε ασφαλείς

26 Μαΐου, 2025

Θέλετε να θωρακίσετε την υγεία σας και να αποφεύγετε διατροφικές παγίδες; Υπάρχει ένας ξηρός καρπός που θεωρείται υπερτροφή, αλλά όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακαλείται από τον ΕΦΕΤ τσουρέκι – «Μην το καταναλώσετε»

23 Μαΐου, 2025

Με ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ γνωστοποιεί στους καταναλωτές την ανάκληση από την αγορά του προϊόντος «Τσουρέκι πασχαλινό με μαστίχα Χίου – MINOS FOODS». Όπως ανακοίνωσε ... Διαβάστε περισσότερα

Εκδήλωση του Επιμελητηρίου Ξάνθης και του ΟΕΒΕΞ με τίτλο «Γεύσεις Ξάνθης – Taste Xanthi»

22 Μαΐου, 2025

Το Επιμελητήριο Ξάνθης και η Ομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών Εμπόρων Ξάνθης (ΟΕΒΕΞ) προσκαλούν τους παραγωγούς προϊόντων αγροδιατροφής του Νομού Ξάνθης να συμμετάσχουν στην εκδήλωση «Γεύσεις Ξάνθης ... Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για το κόκκινο κρέας: Πόσο συχνά πρέπει να το τρώμε για να μη βλάψει την υγεία μας

20 Μαΐου, 2025

Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες Είναι το κόκκινο ... Διαβάστε περισσότερα