ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Από ποιες ασθένειες μας προστατεύει το μαγνήσιο- Η δυσάρεστη παρενέργειά του
Το μαγνήσιο προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, αφού παρέχει ενέργεια, ενώ ταυτόγχρονα συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών, την υγεία των οστών, τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το no1 ρόφημα που συνιστούν οι γαστρεντερολόγοι για την υγεία του εντέρου
Αυτό το ρόφημα είναι ένα αμφιλεγόμενο συστατικό: Βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους, ρίχνει στο σάκχαρο και βελτιώνει όντως την υγεία του εντέρου; Μην ανησυχείτε: Ο δρ Will Bulsiewicz, ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το βραδυνό που θεωρείται πως βοηθά στην απώλεια βάρους -Μερικές υγιεινές επιλογές
Το βραδινό είναι εξίσου σημαντικό γεύμα με το πρωϊνό και το μεσημεριανό. Χρειάζεται όμως προσοχή με τις τροφές που καταναλώνεις λίγο πριν κοιμηθείς ειδικά αν ... Διαβάστε περισσότερα
Η απόλυτη φθινοπωρινή σαλάτα με ένα απρόσμενο υλικό που θα λατρέψεις!
Ψάχνεις μια σαλάτα που να ταιριάζει απόλυτα με την εποχή και να έχει κάτι διαφορετικό; Μόλις τη βρήκες! Αυτή η φθινοπωρινή σαλάτα συνδυάζει υπέροχες γεύσεις ... Διαβάστε περισσότερα
O «θαυματουργός» χειμωνιάτικος ξηρός καρπός που προσφέρει τουλάχιστον 5 βασικά οφέλη στην υγεία μας
Σύμφωνα με το healthstat, τα κάστανα είναι βρώσιμος καρπός από δέντρα που ανήκουν στην ίδια οικογένεια με την οξιά. Βοτανικά, οι περισσότεροι ξηροί καρποί είναι οι ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα 4 πιο υγιεινά ψάρια για τη διατροφή μας;
Το ψάρι είναι πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, ενώ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Πολλές ποικιλίες ψαριών, ιδιαίτερα τα λιπαρά κρύου νερού όπως ο σολομός, είναι ... Διαβάστε περισσότερα
1ο Φεστιβάλ Γαστρονομίας στον Ίασμο Ροδόπης- Παραδοσιακά γλυκά με 72 συμμετοχές υπό την αιγίδα της ΠΑΜΘ
Έναρξη σήμερα από τις 12:00 το μεσημέρι στον Ίασμο Ροδόπης για το διαγωνισμό παραδοσιακού γλυκού του 1ου Φεστιβάλ Γαστρονομίας του Δήμου Ιάσμου, στο νέο δημαρχιακό ... Διαβάστε περισσότερα
Απελευθέρωση Ιάσμου και εορταστικές εκδηλώσεις με διαγωνισμό παραδοσιακού γλυκού ΑΜΘ- Δείτε το πρόγραμμα
Με τη συμπλήρωση 106 χρόνια από την απελευθέρωση του Ιάσμου (μαζί με την Ξάνθη) γιορτάζονται για δεύτερη φορά μετά τη θεσμοθέτησή τους με το ΠΔ ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η διατροφή που βοηθά στη μείωση του βάρους και της κορτιζόλης
Η κορτιζόλη, ή αλλιώς η «ορμόνη του στρες», που παράγεται από τα επινεφρίδια ως απόκριση στο στρες ή τον κίνδυνο, είναι απαραίτητη για την επιβίωσή ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι 5 ιδανικές τροφές για τον καθαρισμό του πεχέος εντέρου- Πώς το διατηρούμε υγιές;
H υγιής και ισορροπημένη διατροφή, όπως και το να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα πιο σημαντικά σημεία για να διατηρήσετε ... Διαβάστε περισσότερα
16o Festival RED RIVER 2025: 2η Γιορτή γεύσεων της Θράκης με καλεσμένη την Μαρία Εκμεκτσίογλου
Η πιο απαιτητική εκδήλωση του 16ου φεστιβάλ REDRIVER 2025 θα πραγματοποιηθεί με την συμμετοχή επαγγελματιών, συλλόγων και μαθητών ενώ η διοργάνωση συνεργάζεται με επίσημους φορείς ... Διαβάστε περισσότερα
Έρχεται η “6η Γιορτή της αυγοφέτας” στην ορεινή Ξάνθη από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Λυκοδρομίου
Για 6η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνεται η Γιορτή Αυγοφέτας, από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Λυκοδρομίου Ξάνθης, μια εκδήλωση αφιερωμένη στην τοπική παράδοση και την πολιτιστική κληρονομιά της ... Διαβάστε περισσότερα
Επιστημονική αριστεία και καινοτομία σε τρόφιμα και ζωοτροφές. Το έργο MARMADE αξιοποιεί βιομάζα για την ανάπτυξη καινοτόμων συστατικών
Ο παγκόσμιος πληθυσμός αναμένεται να φτάσει τα 9,8 δισεκατομμύρια έως το 2050, γεγονός που θα αυξήσει σημαντικά τη ζήτηση για τρόφιμα. Αυτό μεταφράζεται σε τεράστιες ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να είναι το “κλειδί” για την αναχαίτιση της εξάπλωσης του καρκίνου
Μια μελέτη για ένα βασικό μέταλλο που βρίσκεται σε έναν κοινό ξηρό καρπό θα μπορούσε να είναι το «κλειδί» για την αναχαίτιση της εξάπλωσης του ... Διαβάστε περισσότερα
Συγκλονιστική αποκάλυψη από γαστρεντερολόγο του Χάρβαρντ: Αυτά είναι τα μόνα συμπληρώματα που αξίζει να παίρνεις – Ξεχάσε όσα ήξερες!
Η αλήθεια για τα συμπληρώματα διατροφής: Τι αξίζει πραγματικά και τι είναι απλώς σπατάλη χρημάτων – Η άποψη μιας γαστρεντερολόγου του Χάρβαρντ Στην εποχή της ... Διαβάστε περισσότερα
4ο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο της Δράσης COST SUSTAIN «Το SUSTAIN εμβαθύνει κάτω από την επιφάνεια, στην αυγή της κλιματικής αλλαγής»
Το 4ο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο της Δράσης COST SUSTAIN (CA22144) διοργανώνεται από το Τμήμα Δασολογίας και Διαχείρισης Περιβάλλοντος και Φυσικών Πόρων του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (Ορεστιάδα) ... Διαβάστε περισσότερα
Κι όμως… Μια χούφτα απ΄ αυτόν τον ξηρό καρπό μπορεί να αλλάξει την υγεία σας μετά τα 40!
Ανακαλύψτε πώς αυτό το μικρό, θρεπτικό σνακ μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σας στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, για να παραμείνετε δυνατοί και υγιείς για ... Διαβάστε περισσότερα
Το φυσικό ρόφημα του φθινοπώρου που ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού σου
Φθινοπωρινό detox: Το ρόφημα που θα ανανεώσει φυσικά σώμα και διάθεση της Σοφίας Αποστολίδου Το φθινόπωρο είναι εδώ. Οι μέρες μικραίνουν, οι θερμοκρασίες πέφτουν, και ... Διαβάστε περισσότερα
Αποθηκεύετε σωστά το ψωμί στην κατάψυξη; Το κοινό λάθος που μπορεί να το μολύνει
Ψωμί στην κατάψυξη: Τι πρέπει να προσέξετε για να μην γίνει εστία μικροβίων Η φύλαξη ψωμιού στην κατάψυξη είναι μια κοινή συνήθεια στα περισσότερα νοικοκυριά ... Διαβάστε περισσότερα
Καφέ ή λευκά αυγά; Η απάντηση που λίγοι γνωρίζουν
Καφέ ή λευκά αυγά; Η διαφορά που πολλοί αγνοούν Τα λευκά και τα καφέ αυγά συχνά δημιουργούν δίλημμα στους καταναλωτές σχετικά με το ποια είναι ... Διαβάστε περισσότερα
Σπλαχνικό λίπος: 5 τρόπoι για να το μειώσουμε που προτείνει η επιστήμη, άσχετα από δίαιτες!
Υπάρχει μια επιδημία στις δυτικές χώρες και λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Είναι η επιδημία σπλαχνικού λίπους, ένα βαθύ είδος λίπους που συσσωρεύεται γύρω από ζωτικά ... Διαβάστε περισσότερα
Το αγαπημένο γιαούρτι πριν την προπόνηση…. Σούπερ ενέργεια και κορεσμός!
Το φυσικό μου pre-workout γιαούρτι: Ενέργεια, κορεσμός και γεύση σε ένα σνακ Ψάχνοντας για το ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση, είχα πάντα το ίδιο πρόβλημα: ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που η κατανάλωσή του βοηθά στη βελτίωση του ύπνου;
Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός, σύμφωνα με τους ειδικούς, ωφελεί και την καρδιά. Τα καρύδια, όπως και πολλοί ακόμη, ξηροί καρποί αποτελούν φυσική πηγή τρυπτοφάνης, ενός απαραίτητου ... Διαβάστε περισσότερα
4 λάθη που σε κρατούν παγιδευμένο στα υπερφαγικά επεισόδια
Πιστεύεις ότι προσπαθείς, αλλά τα υπερφαγικά επεισόδια συνεχίζονται; Ίσως κάνεις κάποια πράγματα που, χωρίς να το καταλαβαίνεις, σε σαμποτάρουν. Αναρωτιέσαι γιατί, παρά τις προσπάθειές σου ... Διαβάστε περισσότερα
4 φαγητά που καλό είναι να αποφεύγετε στη φριτέζα αέρα — και 6 που θα σας ξαφνιάσουν με το πόσο καλά ψήνονται
Η φριτέζα αέρα κάνει θαύματα – αλλά όχι με όλα τα υλικά Η φριτέζα αέρα έχει γίνει απαραίτητο εργαλείο σε πολλές κουζίνες, χάρη στην ικανότητά ... Διαβάστε περισσότερα
Πόσο στραγγιστό είναι το …στραγγιστό γιαούρτι που αγοράζουμε; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές
Αποδεδειγμένα, απολαμβάνουμε το γιαούρτι και αποτελεί βασικό τρόφιμο στην καθημερινή μας διατροφή, από το πρωινό γεύμα και το επιδόρπιο με μέλι έως το τζατζίκι και τα άλλα ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η ελληνική υπερτροφή που δυναμώνει το έντερο και προλαμβάνει την οστεοπόρωση;
Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή κρύβει τροφές-θησαυρούς που συμβάλλουν στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μία συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει, καθώς θωρακίζει το έντερο, ενισχύει την πέψη και ... Διαβάστε περισσότερα
Για 2η χρονιά διοργανώνεται το “Φεστιβάλ Ρυζιού” στην Παραλία Θεσσαλονίκης
Το 2ο Φεστιβάλ Ρυζιού έρχεται για δεύτερη συνεχή χρονιά στις 20 και 21 Σεπτεμβρίου, στην Παραλία Θεσσαλονίκης. Η πετυχημένη περσινή διοργάνωση, εμπλουτισμένη με ακόμη περισσότερες δράσεις και εκπλήξεις έρχεται για ... Διαβάστε περισσότερα
Δυσανεξία vs αλλεργία στα γαλακτοκομικά: 5 σημάδια που δείχνουν τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας
Αλλεργία ή δυσανεξία στα γαλακτοκομικά; Πώς να το καταλάβεις Συνέβη και σ’ εσένα: μόλις ήπιες ένα milkshake ή δοκίμασες διάφορα τυριά κι αμέσως εμφανίστηκε εξάνθημα ... Διαβάστε περισσότερα
Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγεις πριν τον ύπνο…
Ποια σνακ είναι καλύτερο να αποφεύγουμε το βράδυ γιατί επηρεάζουν τον ύπνο και το βάρος μας Το βραδινό τσιμπολόγημα φαίνεται συχνά αθώο, όμως μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα