ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια είναι η ελληνική υπερτροφή που δυναμώνει το έντερο και προλαμβάνει την οστεοπόρωση;
Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή κρύβει τροφές-θησαυρούς που συμβάλλουν στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μία συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει, καθώς θωρακίζει το έντερο, ενισχύει την πέψη και ... Διαβάστε περισσότερα
Για 2η χρονιά διοργανώνεται το “Φεστιβάλ Ρυζιού” στην Παραλία Θεσσαλονίκης
Το 2ο Φεστιβάλ Ρυζιού έρχεται για δεύτερη συνεχή χρονιά στις 20 και 21 Σεπτεμβρίου, στην Παραλία Θεσσαλονίκης. Η πετυχημένη περσινή διοργάνωση, εμπλουτισμένη με ακόμη περισσότερες δράσεις και εκπλήξεις έρχεται για ... Διαβάστε περισσότερα
Δυσανεξία vs αλλεργία στα γαλακτοκομικά: 5 σημάδια που δείχνουν τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας
Αλλεργία ή δυσανεξία στα γαλακτοκομικά; Πώς να το καταλάβεις Συνέβη και σ’ εσένα: μόλις ήπιες ένα milkshake ή δοκίμασες διάφορα τυριά κι αμέσως εμφανίστηκε εξάνθημα ... Διαβάστε περισσότερα
Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγεις πριν τον ύπνο…
Ποια σνακ είναι καλύτερο να αποφεύγουμε το βράδυ γιατί επηρεάζουν τον ύπνο και το βάρος μας Το βραδινό τσιμπολόγημα φαίνεται συχνά αθώο, όμως μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα 5 φυτικά τρόφιμα που σου δίνουν περισσότερο σίδηρο από ό,τι μια μπριζόλα;
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ενέργεια και την υγεία του αίματος, αλλά δεν χρειάζεται να τον παίρνουμε μόνο από το κρέας. Υπάρχουν φυτικά τρόφιμα ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η …. μικροσκοπική τροφή που «παγιδεύει» το λίπος και αδυνατίζει;
Νέα έρευνα δείχνει ότι βρώσιμα μικροσφαιρίδια από φυσικά συστατικά μειώνουν την απορρόφηση λίπους στο έντερο και βοηθουν στην απώλεια βάρους. Η αναζήτηση ασφαλών μεθόδων για ... Διαβάστε περισσότερα
Έρχεται το “Φεστιβάλ Γαστρονομίας” στον Ίασμο Ροδόπης
1ος Διαγωνισμός Παραδοσιακού Γλυκού Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης Ο Δήμος Ιάσμου διοργανώνει την Κυριακή 5 Οκτωβρίου το Φεστιβάλ Γαστρονομίας, με στόχο την ανάδειξη της πλούσιας ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι 5 καλύτερες τροφές στο πρωινό μας, για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνεται ολοένα και δυσκολότερο καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, ο μεταβολισμός σας αρχίζει ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος είναι ο δημοφιλής καφές που θεωρείται πως προλαμβάνει τη νόσο Αλτσχάιμερ;
Παρότι οι ακριβείς μηχανισμοί που κρύβονται πίσω από την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ δεν είναι σαφείς, εκτιμάται ότι η πρωτεΐνη ταυ παίζει σημαντικό ρόλο στην ... Διαβάστε περισσότερα
Μήλο εναντίον μπανάνας: Ποιο σε κρατάει ενεργό για περισσότερη ώρα;
Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο σου δίνει ενέργεια που κρατάει περισσότερο; Τα μήλα και οι μπανάνες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα – όχι μόνο ... Διαβάστε περισσότερα
Απάντηση Κομισιόν σε ερώτηση Δ.Τσιόδρα για νοθεία μελιού: Υπαρκτό το πρόβλημα – Θα εκδώσουμε πράξεις για την ανίχνευση της νοθείας
Μέτρα για τον καθορισμό μεθόδων ανάλυσης για την ανίχνευση νοθευμένου μελιού θα παρουσιάσει η Κομισιόν, όπως αναφέρει στην απάντησή της σε ερώτηση του ευρωβουλευτή της ... Διαβάστε περισσότερα
Είναι ασφαλές να πίνεις νερό από πλαστικό μπουκάλι που έμεινε με τις ώρες μέσα στο αυτοκίνητο;
Πίνεις νερό από πλαστικό μπουκάλι που έμεινε στο ζεστό αυτοκίνητο; Τι λένε οι επιστήμονες Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό από πλαστικό μπουκάλι ... Διαβάστε περισσότερα
Πόσο υγιεινή είναι η συνήθεια να πίνουμε κάθε μέρα φυσικό χυμό πορτοκαλιού;
Είναι τελικά υγιεινό να πίνουμε κάθε μέρα φυσικό χυμό πορτοκαλιού; Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού έχει εδώ και χρόνια καθιερωθεί ως βασικό μέρος του πρωινού σε ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας η κατανάλωση πολλών κάσιους;
Το ρητό «μέτρον άριστον» ισχύει απόλυτα ακόμη και για τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά. Ακόμα και αν κάτι φαίνεται ωφέλιμο, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το αγκαθωτό φρούτο -«υπερτροφή» που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και ενισχύει το ανοσοποιητικό;
Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, παρουσιάζει στο ygeiamou.gr ένα ιδιαίτερο φρούτο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με πολλές ευεργετικές ιδιότητες - ... Διαβάστε περισσότερα
Είναι απαραίτητο να πλένουμε το ρύζι πριν το μαγειρέψουμε; Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί
Πρέπει να πλένουμε το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες Το ρύζι αποτελεί βασικό τρόφιμο για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρότι είναι διαδεδομένο σε ... Διαβάστε περισσότερα
Αραβική πίτα ή ψωμί του τοστ; Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι να διαλέξεις τελικά;
Δίλημμα στο πρωινό; Δες αν σου ταιριάζει περισσότερο η αραβική πίτα ή το ψωμί του τοστ Η διατροφή μας αποτελεί θεμέλιο για την ενέργεια, την ... Διαβάστε περισσότερα
Ο ασφαλέστερος τρόπος να μαγειρεύουμε τα αυγά ώστε να αποφύγουμε τον κίνδυνο σαλμονέλας
Τελικά, πού βρίσκονται τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του αυγού – στο ασπράδι ή στον κρόκο; Για πολλούς ειδικούς στη διατροφή, τα αυγά θεωρούνται μια εξαιρετική ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος είναι ο μοναδικός τρόπος να μαγειρέψουμε αυγά, ώστε να γλυτώσουμε τη σαλμονέλα;
Για πολλούς ειδικούς σε θέματα διατροφής, τα αυγά είναι μια χρυσή λύση – μία από τις πιο εύκολα προσβάσιμες και προσιτές πηγές πρωτεΐνης. Και παρόλο που το «προσιτό» ... Διαβάστε περισσότερα
Το άγνωστο κόλπο για φρέσκα αγγούρια που θα σας καταπλήξει
Πώς να κρατήσετε τα αγγούρια φρέσκα για περισσότερο χρόνο: ένα απλό κόλπο που λίγοι γνωρίζουν Τα αγγούρια συχνά χαλάνε γρήγορα πριν προλάβετε να τα καταναλώσετε. ... Διαβάστε περισσότερα
Το θρεπτικό μυστικό του σύκου που αγνοούν πολλοί
Το σύκο: Ένα καλοκαιρινό φρούτο με κρυφά οφέλη για την υγεία μας Ανάμεσα στα καλοκαιρινά φρούτα που έχουμε τη χαρά να απολαμβάνουμε για περιορισμένο χρονικό ... Διαβάστε περισσότερα
Ξεφλούδισμα κρεμμυδιού χωρίς κόπο – Το έξυπνο τρικ που αποκάλυψε ο σεφ
Το μυστικό για να κόβετε κρεμμύδια χωρίς δάκρυα – Τι προτείνει ο σεφ Klopotenko Το καθάρισμα και το ψιλοκόψιμο των κρεμμυδιών είναι, για πολλούς, μια ... Διαβάστε περισσότερα
Περισσότερος σίδηρος χωρίς κρέας: 5 φυτικές επιλογές που υπερτερούν
Ο σίδηρος δεν βρίσκεται μόνο στο κρέας: 5 φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα Πολλές από αυτές πιθανότατα υπάρχουν ήδη στην κουζίνα μας. Ο σίδηρος είναι ... Διαβάστε περισσότερα
Καστανή ζάχαρη: Αμφιβολίες για την προέλευσή της- Τι πρέπει να γνωρίζουμε γι αυτή
Ο μύθος της «υγιεινής» επιλογής και όσα πρέπει πραγματικά να γνωρίζουμε για την καστανή ζάχαρη... Η καστανή ζάχαρη, με την πλούσια γεύση και την υγρή υφή ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα 7 απαραίτητα προϊόντα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όσους είναι άνω των 50 ετών
Αυτές οι επτά τροφές βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην τόνωση της καύσης λίπους μετά τα ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να φτιάξουμε ένα εύκολο ρόφημα που λιώνει το κοιλιακό λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό;
Ποιο είναι το μοναδικό υγιεινό ρόφημα που μπορεί να λιώσει το κοιλιακό λίπος, να αυξήσει τον μεταβολισμό και παράλληλα να μειώσει τη χοληστερίνη και την πίεση; Τα ροφήματα είναι απαραίτητα στην καθημερινότητά μας ... Διαβάστε περισσότερα
Μειωμένες θερμίδες ή λιγότερα λιπαρά: Τι συμβάλλει περισσότερο στη μείωση του κινδύνου για καρδιακά νοσήματα;
Χρησιμοποιώντας αναλυτικά διατροφικά ερωτηματολόγια, οι ερευνητές αξιολόγησαν πόσο ωφέλιμες για την υγεία ήταν οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή λιπαρά. Το βασικό συμπέρασμα ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ψήνουμε χωρίς κινδύνους – Τι πρέπει να προσέχουμε για την υγεία μας
Mε αέριο, ηλεκτρισμό ή κάρβουνο; Τι γίνεται με τα σκεύη αλουμινίου; Υπάρχει μαρινάδα που προστατεύει; Χρήσιμες πληροφορίες για να απολαμβάνουμε το ψήσιμο χωρίς να διακινδυνεύουμε ... Διαβάστε περισσότερα
Για ποιο λόγο δεν είναι σωστό να αποθηκεύετε φαγητό στην κατσαρόλα μέσα στο ψυγείο και ποιοι κίνδυνοι προκύπτουν;
Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε το φαγητό στην κατσαρόλα μέσα στο ψυγείο – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι; Πολλοί συνηθίζουν να αφήνουν το φαγητό που μόλις ... Διαβάστε περισσότερα
Το αλκοόλ που εξασθενεί το ανοσοποιητικό όσο και το κάπνισμα
Ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να έχει εξίσου αρνητική επίδραση στα κύτταρα του ανοσοποιητικού όσο και το κάπνισμα. Η ερευνητική ομάδα της δρος Ελίσα ... Διαβάστε περισσότερα