ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο φρούτο μειώνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα κι από την μείωση του αλατιού;
Η κατανάλωση μπανάνας θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σχεδόν το 1/3 του συνόλου των ενηλίκων ... Διαβάστε περισσότερα
4 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε για το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με ειδικό
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά και να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι; Σύμφωνα με ειδικό στη διατροφή, υπάρχουν 4 τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η μέθοδος ΤRE που μας βοηθά στην απώλεια λίπους χωρίς να χάνουμε μύες
H TRE είναι μέθοδος που βοηθά να χάσουμε λίπος, χωρίς να χάσουμε μυς, σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση και αντιστάσεις. Τι περιλαμβάνει. Ξεχάστε το μέτρημα ... Διαβάστε περισσότερα
ΔΠΘ: Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας- Για τα παιδιά γινόμαστε ασπίδα!
Στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας του Υπουργείου Υγείας, το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), σε συνεργασία με τη UNICEF, έχει αναλάβει ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το δημοφιλές όσπριο από τη Νεολιθική Εποχή που ενισχύει την καρδιά, προστατεύει από τον καρκίνο και βοηθά στην εγκυμοσύνη;
Υπάρχει ένα τρόφιμο που χρησιμοποιείται ευρέως σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αφού μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα, έχει χαμηλό κόστος και αποτελεί μια ... Διαβάστε περισσότερα
Οι σπουδαστές της Πειραματικής ΣΑΕΚ Κομοτηνής, συμμετέχουν στον διαγωνισμό Γαστρονομίας «Comme des Chefs 2025», με ένα εκπληκτικό πιάτο!
Οι ΣΕΦ της <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη μακροζωία μας κατά 3 χρόνια, τρώγοντας ένα νόστιμο σνακ;
Μπορεί η γνωστή παροιμία να θέλει τα μήλα να… κάνουν τον γιατρό πέρα, όμως αρκετές έρευνες δείχνουν ότι μόνο δύο χούφτες από ένα άλλο νόστιμο ... Διαβάστε περισσότερα
Μαζί με την γιορτή της 25ης Μαρτίου έρχεται και ο «μπακαλιάρος»
«Αλμυρός» και στην τιμή είναι φέτος ο μπακαλιάρος, που παραμένει αναπόσπαστο κομμάτι του εορταστικού τραπεζιού της 25ης Μαρτίου. Ο μπακαλιάρος, φτάνει έως και τα 27 ευρώ το ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα καλύτερα τυριά για την απώλεια βάρους;
Λατρεύετε το τυρί αλλά θέλετε να χάσετε βάρος; Δεν χρειάζεται να το αποκλείσετε από τη διατροφή σας. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν τυριά που μπορούν να ενταχθούν ... Διαβάστε περισσότερα
Αλήθειες και μύθοι για το κόκκινο κρέας: Πόσο συχνά και σε τι μορφή πρέπει να το τρώμε για να μη βλάπτει την υγεία μας
Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες Είναι το κόκκινο ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να χάσουμε έως 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι
Βρήκαμε και προσφέρουμε δυο συμβουλές ειδικού που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και λίπος έως το καλοκαίρι και να μην τα ξαναπάρετε. Η Audrey Adams δηλώνει ... Διαβάστε περισσότερα
Λίπος στο συκώτι: Πώς μπορούμε να το προλάβουμε ή να το ανατρέψουμε με τρεις απλές κινήσεις
Ενώ η ηπατική νόσος και το λίπος στο ήπαρ συνδέεται συχνά αποκλειστικά με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αυτό δεν είναι το μόνο έναυσμα. Οι κακές διατροφικές επιλογές μπορούν να θέσουν τις ... Διαβάστε περισσότερα
Τα 3 απλά βήματα που οδηγούν με σιγουριά σε γρήγορη απώλεια βάρους- Δοκιμάστε τα!
Ανακαλύψτε τα τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, Διευθυντής του ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι 5 ιδανικές τροφές για τον καθαρισμό το παχέος εντέρου- Πώς να το διατηρήσουμε υγιές
Η υγιής και ισορροπημένη διατροφή, όπως και το να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα πιο σημαντικά σημεία για να διατηρήσετε ... Διαβάστε περισσότερα
5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα!
Όσο περισσότερο βάρος θέλετε να χάσετε, τόσο πιο τρομακτικό είναι να ξεκινήσετε. Τις περισσότερες φορές το πρώτο πράγμα που χάνετε είναι το κίνητρό σας. Αν ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το “ψευδοδημητριακό των Αζτέκων” που μειώνει φλεγμονή, πίεση και χοληστερίνη
Υπάρχει ένας σπόρος, που θεωρείται το ψευδοδημητριακό των Αζτέκων, καθώς έχει χρησιμοποιηθεί από αυτή τη φυλή, καθώς και από τους Ίνκας και τους Μάγια για τα θρεπτικά ... Διαβάστε περισσότερα
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για μακροζωία και απώλεια βάρους
Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες μακροζωίας και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος; Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι νομίζετε. ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η “σούπερ τροφή” που μειώνει τη χοληστερίνη, θεραπεύει τη διάρροια και ανακουφίζει από τις ημικρανίες;
Το χαρουπάλευρο είναι μια εναλλακτική λύση στη σκόνη κακάο. Παράγεται από αποξηραμένους, καβουρδισμένους λοβούς του χαρουπιού και μοιάζει πολύ με τη σκόνη κακάο. Χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό γλυκαντικό σε αρτοσκευάσματα, καθώς έχει γλυκιά γεύση και ιδιαίτερο ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος είναι ο σπόρος των Φαραώ που θωρακίζει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από χοληστερίνη και άνοια
Ο σπόρος των φαραώ, έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική και θεωρείται εξαιρετικά ωφέλιμος για την υγεία. Το φυτό αυτό, το οποίο αναφέρεται σε αρχαία ... Διαβάστε περισσότερα
Εμπορικό & Βιομηχανικό Επιμελητήριο Ροδόπης: Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος στην Δ.Ε. TUTTOFOOD 2025, στο Μιλάνο της Ιταλίας
Η Περιφέρεια ΑΜΘ προτίθεται να συμμετέχει στην Δ.Ε. TUTTOFOOD 2025, που θα λάβει χώρα στις 5 - 8 Μαΐου 2025 στο Μιλάνο, Ιταλία. Σκοπός της Περιφέρειας Ανατολικής ... Διαβάστε περισσότερα
Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε ένα μήνα; Τι λέει ο ειδικός
Θέλετε να χάσετε βάρος με υγιή και αποτελεσματικό τρόπο; Ένας ειδικός του Κλίβελαντ αποκαλύπτει πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την απώλεια ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα 9 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη σύμφωνα με διαιτολόγους
Τα φρούτα είναι ένα δώρο της φύσης, μια υγιεινή απόλαυση, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν συνοδεύονται από ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το ελληνικό ελαιόλαδο που «παίρνει μέρος» σε έρευνα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Μια συγκεκριμένη ποικιλία κερκυραϊκού ελαιόλαδου συμμετέχει σε επιστημονική έρευνα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου - Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα και ... Διαβάστε περισσότερα
Συμπληρώματα διατροφής και καρκίνος: Πώς συνδέονται
Μπορούν τα συμπληρώματα να βλάψουν την υγεία σας; Νέα δεδομένα αποκαλύπτουν εάν τα συμπληρώματα είναι ωφέλιμα για την υγεία μας ή εάν ελλοχεύουν σοβαρούς κινδύνους. Έχει ... Διαβάστε περισσότερα
CICO: Η δίαιτα που θεωρείται η πιο απλή στον κόσμο- Πώς λειτουργεί
Πρόκειται για μια προσέγγιση διαχείρισης βάρους, που βασίζεται στην αρχή ότι η απώλεια ή η αύξηση βάρους καθορίζεται από την (αν)ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η διατροφή που προστατεύει τα νεφρά- Τι δεν πρέπει να τρώμε
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών των ΗΠΑ, περίπου 1 στους 7 ενήλικες στη χώρα έχει χρόνια νεφρική νόσο, ενώ σχεδόν το 90% των ενηλίκων που νοσούν ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα τυριά με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Για όσους θέλουν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης, η ενσωμάτωση τυριών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στη διατροφή τους μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες τροφές μειώνουν την περιεκτικότητα λίπους στο συκώτι (λιπώδη διήθηση)
Η λιπώδης νόσος του ήπατος, που χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, είναι μια κοινή πάθηση που συχνά συνδέεται με τον τρόπο ζωής και ... Διαβάστε περισσότερα
Aνακαλείται γνωστό συμπλήρωμα διατροφής
Ανακαλείται γνωστό συμπλήρωμα διατροφής με απόφαση των γαλλικών Αρχών Ασφαλείας για Τρόφιμα και Φάρμακα καθώς μετά από σχετικούς ελέγχους εντοπίστηκε προβληματική παρτίδα που εγκυμονεί κινδύνους για ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα για καύση του λίπους της κοιλιάς
Ορισμένα ποτά όχι μόνο ενισχύουν τον μεταβολισμό, αλλά βοηθούν και στην μείωση της πείνας, διευκολύνοντας την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους. Αυτό το άρθρο παραθέτει ... Διαβάστε περισσότερα