ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο λαχανικό θεωρείται, σύμφωνα με ειδικούς, ένα από τα πιο υγιεινά- Είναι η «υπερτροφή» που μας εφοδιάζει με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Το σέσκουλο έχει αναδειχθεί ως το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο, κερδίζοντας τον τίτλο της «υπερτροφής» λόγω των πλούσιων θρεπτικών του συστατικών. Σύμφωνα με επιστήμονες, ... Διαβάστε περισσότερα
10 διατροφικά “λάθη” που επιβραδύνουν τον οργανισμό μας και δεν χάνουμε κιλά
Το πέρασμα των χρόνων έχει αρνητικό αντίκτυπο στον μεταβολισμό του ανθρώπινου οργανισμού. Μία νέα μελέτη έδειξε, ότι οι γυναίκες παίρνουν μισό κιλό κάθε χρόνο κατά ... Διαβάστε περισσότερα
«Η Αλήθεια στο Πιάτο»: Παρέμβαση στο Ευρωκοινοβούλιο για διαφάνεια στα τρόφιμα
Με παρέμβαση στη συζήτηση για τη διαφάνεια, την ασφάλεια τροφίμων και το δίκαιο εμπόριο, ο ευρωβουλευτής του ΠΑΣΟΚ και της Ομάδας των Σοσιαλιστών & Δημοκρατών, Σάκης ... Διαβάστε περισσότερα
Κομμένα -πλυμένα και συσκευασμένα λαχανικά: Τα πιο επικίνδυνα προϊόντα στο σουπερμάρκετ!
Δεν έχετε καθόλου χρόνο να φάτε υγιεινά; Τα προσυσκευασμένα, πλυμένα λαχανικά, όπως το μαρούλι ή το σπανάκι, φαίνονται μια εύκολη υγιεινή και γρήγορη επιλογή για ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το ρόφημα που “καίει” λίπος, όπως το χάπι αδυνατίσματος;
Celebrities που έχουν συνδέσει το όνομα τους με την υγιεινή προσέγγιση στον τρόπο ζωής αποθεώνουν το τσάι που “καίει” λίπος. Tο πρώτο και κύριο disclaimer ... Διαβάστε περισσότερα
Τα πολλαπλά οφέλη της ελιάς για την υγεία- Ποια είναι πιο ωφέλιμη, η πράσινη ή η μαύρη ελιά;
Ο μοναδικός καρπός της ελιάς με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής, οπότε θα περίμενε κανείς να είναι απολύτως υγιεινός. Τι ... Διαβάστε περισσότερα
Ρετινόλη: Μπορούμε να την πάρουμε από τις τροφές;-Η συμβολή της στην υγεία και την αντιγήρανση της επιδερμίδας
Είναι αλήθεια ότι τρώγοντας λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α, κάνουμε καλό στην επιδερμίδα μας; Οι διατροφολόγοι διαφωνούν και υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ... Διαβάστε περισσότερα
Έρχεται το 1ο Φεστιβάλ Γεύσεων και Μουσικής στo Πανθρακικό Στάδιο Κομοτηνής
Το 1ο Φεστιβάλ Γεύσεων και Μουσικής στο έρχεται στο Εθνικό Πανθρακικό Στάδιο Κομοτηνής!! Γεμίζουμε το Στάδιο με μυρωδιές & μουσικές σε μια γιορτή για μικρούς ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο – Πόσο πρέπει να τρώμε για να είμαστε ασφαλείς
Θέλετε να θωρακίσετε την υγεία σας και να αποφεύγετε διατροφικές παγίδες; Υπάρχει ένας ξηρός καρπός που θεωρείται υπερτροφή, αλλά όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα
Ανακαλείται από τον ΕΦΕΤ τσουρέκι – «Μην το καταναλώσετε»
Με ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ γνωστοποιεί στους καταναλωτές την ανάκληση από την αγορά του προϊόντος «Τσουρέκι πασχαλινό με μαστίχα Χίου – MINOS FOODS». Όπως ανακοίνωσε ... Διαβάστε περισσότερα
Εκδήλωση του Επιμελητηρίου Ξάνθης και του ΟΕΒΕΞ με τίτλο «Γεύσεις Ξάνθης – Taste Xanthi»
Το Επιμελητήριο Ξάνθης και η Ομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών Εμπόρων Ξάνθης (ΟΕΒΕΞ) προσκαλούν τους παραγωγούς προϊόντων αγροδιατροφής του Νομού Ξάνθης να συμμετάσχουν στην εκδήλωση «Γεύσεις Ξάνθης ... Διαβάστε περισσότερα
Μύθοι και αλήθειες για το κόκκινο κρέας: Πόσο συχνά πρέπει να το τρώμε για να μη βλάψει την υγεία μας
Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες Είναι το κόκκινο ... Διαβάστε περισσότερα
Έρχεται νέα μεγάλη αύξηση στην τιμή του μοσχαρίσιου κρέατος
Νέα σημαντική αύξηση ενδέχεται να υπάρξει από το Φθινόπωρο στην τιμή του μοσχαρίσιου κρέατος στην Βαρβάκειο Αγορά κυρίως λόγω του ότι η χονδρική του δεν έχει υποχωρήσει ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να χάσουμε τα περιττά κιλά, δίχως να καταπιέζουμε… την πείνα μας!
Γενικά, συνιστάται σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλού την εβδομάδα για την πιο αποτελεσματική μακροχρόνια διαχείριση βάρους. Τούτου λεχθέντος, πολλές δίαιτες σας αφήνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα 3 λαχανικά που «καθαρίζουν» και αποτοξινώνουν το συκώτι μας
Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που προστατεύουν το «φίλτρο» του οργανισμού και το βοηθούν να επιτελέσει το έργο της αποτοξίνωσης του σώματος. Το ήπαρ έχει την ιδιότητα ... Διαβάστε περισσότερα
3 φυσικά κι εύκολα ροφήματα για αποτοξίνωση και «restart» μετά τις πασχαλινές κραιπάλες!-Πώς να τα φτιάξετε
Tρία απλά και αποτελεσματικά ροφήματα που θα βοηθήσουν το σώμα σας να «ξεφουσκώσει» και να επανέλθει μετά την πασχαλινή κραιπάλη. Το Πάσχα είναι μια γιορτή ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο φρούτο μειώνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα κι από την μείωση του αλατιού;
Η κατανάλωση μπανάνας θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σχεδόν το 1/3 του συνόλου των ενηλίκων ... Διαβάστε περισσότερα
4 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε για το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με ειδικό
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά και να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι; Σύμφωνα με ειδικό στη διατροφή, υπάρχουν 4 τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η μέθοδος ΤRE που μας βοηθά στην απώλεια λίπους χωρίς να χάνουμε μύες
H TRE είναι μέθοδος που βοηθά να χάσουμε λίπος, χωρίς να χάσουμε μυς, σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση και αντιστάσεις. Τι περιλαμβάνει. Ξεχάστε το μέτρημα ... Διαβάστε περισσότερα
ΔΠΘ: Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας- Για τα παιδιά γινόμαστε ασπίδα!
Στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας του Υπουργείου Υγείας, το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), σε συνεργασία με τη UNICEF, έχει αναλάβει ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το δημοφιλές όσπριο από τη Νεολιθική Εποχή που ενισχύει την καρδιά, προστατεύει από τον καρκίνο και βοηθά στην εγκυμοσύνη;
Υπάρχει ένα τρόφιμο που χρησιμοποιείται ευρέως σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αφού μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα, έχει χαμηλό κόστος και αποτελεί μια ... Διαβάστε περισσότερα
Οι σπουδαστές της Πειραματικής ΣΑΕΚ Κομοτηνής, συμμετέχουν στον διαγωνισμό Γαστρονομίας «Comme des Chefs 2025», με ένα εκπληκτικό πιάτο!
Οι ΣΕΦ της <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη μακροζωία μας κατά 3 χρόνια, τρώγοντας ένα νόστιμο σνακ;
Μπορεί η γνωστή παροιμία να θέλει τα μήλα να… κάνουν τον γιατρό πέρα, όμως αρκετές έρευνες δείχνουν ότι μόνο δύο χούφτες από ένα άλλο νόστιμο ... Διαβάστε περισσότερα
Μαζί με την γιορτή της 25ης Μαρτίου έρχεται και ο «μπακαλιάρος»
«Αλμυρός» και στην τιμή είναι φέτος ο μπακαλιάρος, που παραμένει αναπόσπαστο κομμάτι του εορταστικού τραπεζιού της 25ης Μαρτίου. Ο μπακαλιάρος, φτάνει έως και τα 27 ευρώ το ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα καλύτερα τυριά για την απώλεια βάρους;
Λατρεύετε το τυρί αλλά θέλετε να χάσετε βάρος; Δεν χρειάζεται να το αποκλείσετε από τη διατροφή σας. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν τυριά που μπορούν να ενταχθούν ... Διαβάστε περισσότερα
Αλήθειες και μύθοι για το κόκκινο κρέας: Πόσο συχνά και σε τι μορφή πρέπει να το τρώμε για να μη βλάπτει την υγεία μας
Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες Είναι το κόκκινο ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς μπορούμε να χάσουμε έως 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι
Βρήκαμε και προσφέρουμε δυο συμβουλές ειδικού που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και λίπος έως το καλοκαίρι και να μην τα ξαναπάρετε. Η Audrey Adams δηλώνει ... Διαβάστε περισσότερα
Λίπος στο συκώτι: Πώς μπορούμε να το προλάβουμε ή να το ανατρέψουμε με τρεις απλές κινήσεις
Ενώ η ηπατική νόσος και το λίπος στο ήπαρ συνδέεται συχνά αποκλειστικά με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αυτό δεν είναι το μόνο έναυσμα. Οι κακές διατροφικές επιλογές μπορούν να θέσουν τις ... Διαβάστε περισσότερα
Τα 3 απλά βήματα που οδηγούν με σιγουριά σε γρήγορη απώλεια βάρους- Δοκιμάστε τα!
Ανακαλύψτε τα τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, Διευθυντής του ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι 5 ιδανικές τροφές για τον καθαρισμό το παχέος εντέρου- Πώς να το διατηρήσουμε υγιές
Η υγιής και ισορροπημένη διατροφή, όπως και το να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα πιο σημαντικά σημεία για να διατηρήσετε ... Διαβάστε περισσότερα