Μην πετάτε το κουκούτσι του μάνγκο: Οι χρήσεις και τα πιθανά οφέλη του για ομορφιά και φροντίδα

Οι περισσότεροι απολαμβάνουν τη γλυκιά σάρκα του μάνγκο και πετούν το μεγάλο κουκούτσι χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, στο εσωτερικό του βρίσκεται ένας σπόρος που έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον όσων αναζητούν φυσικές λύσεις περιποίησης, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις, φυτικές στερόλες και ωφέλιμα λιπαρά οξέα.

Παρότι αρκετές από τις ιδιότητές του εξακολουθούν να μελετώνται και απαιτείται περισσότερη επιστημονική τεκμηρίωση, ο σπόρος του μάνγκο χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε διάφορες εφαρμογές για τη φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών.

Γιατί θεωρείται τόσο ξεχωριστός;

Ο πυρήνας του σπόρου περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά, φαινολικές ενώσεις, λιπαρά οξέα και μέταλλα. Εφόσον αποξηρανθεί σωστά, μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αξιοποιηθεί σε σπιτικές παρασκευές.

Σύμφωνα με παραδοσιακές χρήσεις, ο αποξηραμένος σπόρος μπορεί να συμβάλει:

• στην ενυδάτωση της επιδερμίδας,
• στη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και στη μείωση της ξηρότητας,
• στην προστασία των μαλλιών από το σπάσιμο,
• στην παροχή αντιοξειδωτικών,
• στην υποστήριξη της φυσιολογικής πέψης,
• στη φροντίδα της στοματικής υγιεινής,
• στην περιποίηση ξηρών σημείων, όπως οι σκασμένες φτέρνες.

Παράλληλα, έχουν διατυπωθεί ισχυρισμοί ότι μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης και στην καρδιαγγειακή υγεία. Ωστόσο, για τις συγκεκριμένες χρήσεις δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του.

Πώς να προετοιμάσετε τον σπόρο

Αφού αφαιρέσετε τη σάρκα του μάνγκο, πλύνετε καλά το κουκούτσι και ανοίξτε προσεκτικά το σκληρό εξωτερικό περίβλημα για να βγάλετε τον λευκό σπόρο. Αφήστε τον να στεγνώσει πλήρως σε καλά αεριζόμενο χώρο ή χρησιμοποιήστε αφυγραντήρα τροφίμων σε χαμηλή θερμοκρασία. Όταν αποξηρανθεί εντελώς, μπορείτε να τον αλέσετε σε λεπτή σκόνη ή να τον χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή φυσικών ελαίων.

Τρόποι αξιοποίησης στο σπίτι

Έλαιο για τα μαλλιά: Αναμείξτε τριμμένο αποξηραμένο σπόρο με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, θερμάνετε απαλά το μείγμα, σουρώστε το και εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής με απαλό μασάζ λίγες φορές την εβδομάδα.

Ενυδατικό βούτυρο σώματος: Συνδυάστε μικρή ποσότητα σκόνης από τον σπόρο με βούτυρο καριτέ ή λάδι καρύδας και χρησιμοποιήστε το σε ξηρές περιοχές, όπως αγκώνες και φτέρνες.

Πάστα για σκασμένες φτέρνες: Ανακατέψτε τη σκόνη με λίγο νερό ή φυτικό έλαιο μέχρι να δημιουργηθεί παχύρρευστη πάστα. Απλώστε την στις φτέρνες για περίπου 20 έως 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Σπιτική οδοντόσκονη: Ορισμένοι χρησιμοποιούν μικρή ποσότητα σκόνης σε συνδυασμό με μαγειρική σόδα για τον καθαρισμό των δοντιών. Ωστόσο, τα λειαντικά υλικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συστηματικά χωρίς τη συμβουλή οδοντιάτρου, καθώς μπορεί να φθείρουν το σμάλτο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πριν από οποιαδήποτε εξωτερική εφαρμογή, καλό είναι να δοκιμάζετε το προϊόν σε μικρή περιοχή του δέρματος, ώστε να διαπιστώσετε αν υπάρχει πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης.

Η κατανάλωση του σπόρου σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται, καθώς τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα για την ασφάλειά του είναι περιορισμένα. Επίσης, άτομα με αλλεργία στο μάνγκο ή σε ορισμένες φυτικές ρητίνες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.

Αντί να καταλήγει στα απορρίμματα, ο σπόρος του μάνγκο μπορεί να αξιοποιηθεί δημιουργικά σε απλές σπιτικές εφαρμογές περιποίησης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται με μέτρο και με επίγνωση ότι πολλές από τις ιδιότητές του βασίζονται κυρίως σε παραδοσιακές πρακτικές και όχι σε επαρκώς τεκμηριωμένα επιστημονικά δεδομένα.

Με αναφορές από:instyle.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ