Μπορεί ο φόβος της γήρανσης να επιταχύνει τη βιολογική φθορά του οργανισμού;

Όταν γίνεται λόγος για τη γήρανση, συνήθως εστιάζουμε σε παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η κακή διατροφή ή το χρόνιο στρες. Ωστόσο, σύγχρονες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι σημαντικό ρόλο ίσως παίζει και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το πέρασμα του χρόνου.

Ειδικότερα, φαίνεται πως ο έντονος φόβος για τη σωματική φθορά και η διαρκής ανησυχία για το μέλλον δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχολογία, αλλά ενδέχεται να συνδέονται και με αλλαγές που επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση. Με άλλα λόγια, οι αρνητικές σκέψεις γύρω από την ηλικία μπορεί να αφήνουν το αποτύπωμά τους ακόμη και σε κυτταρικό επίπεδο.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychoneuroendocrinology και παρακολούθησε 726 γυναίκες μέσης ηλικίας διαπίστωσε ότι όσες ανησυχούσαν περισσότερο για τη γήρανση εμφάνιζαν αυξημένη επιγενετική ηλικία. Η επιγενετική αφορά αλλαγές στη λειτουργία των γονιδίων χωρίς να μεταβάλλεται το ίδιο το DNA, γεγονός που μπορεί να επηρεάζεται από ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το χρόνιο άγχος και ο φόβος για την υγεία ενδέχεται να επιταχύνουν τη βιολογική φθορά του οργανισμού. Παράλληλα, οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι μετά την ηλικία των 30 έως 35 ετών η φυσική κατάσταση αρχίζει σταδιακά να μειώνεται, με τη μυϊκή δύναμη και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα να φθίνουν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, ο ρυθμός αυτής της διαδικασίας δεν είναι ίδιος για όλους και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι οι γυναίκες συχνά βιώνουν πιο έντονο φόβο για τη γήρανση, καθώς κοινωνικά πρότυπα συνδέουν τη νεότητα με την εμφάνιση και την αξία τους. Επιπλέον, οι αυξημένες οικογενειακές και φροντιστικές υποχρεώσεις της μέσης ηλικίας μπορεί να ενισχύουν την ανησυχία για τη δική τους υγεία και το μέλλον.

Με αναφορές από:vita.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ