Από το καλοκαιρινό πρόγραμμα στο σχολείο: Πώς θα γίνει η μετάβαση χωρίς πίεση

Το τέλος του καλοκαιριού σηματοδοτεί την επιστροφή στο σχολείο, αλλά και την αλλαγή της καθημερινότητας για παιδιά και γονείς. Τα ξενύχτια, τα χαλαρά πρωινά και το ελεύθερο πρόγραμμα δίνουν σταδιακά τη θέση τους στο πρωινό ξύπνημα, στα μαθήματα και στις σχολικές υποχρεώσεις.

Η προσαρμογή αυτή δεν είναι πάντα εύκολη. Ένα παιδί μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να συνηθίσει ξανά το συγκεκριμένο ωράριο, ιδιαίτερα αν πρόκειται να αλλάξει τάξη ή σχολείο, να γνωρίσει νέους εκπαιδευτικούς ή να βρεθεί σε διαφορετικό περιβάλλον. Για αυτό, η προετοιμασία είναι προτιμότερο να ξεκινήσει σταδιακά και χωρίς υπερβολική πίεση.

Επαναφέρετε σταδιακά το πρόγραμμα ύπνου

Κατά τη διάρκεια των διακοπών η ώρα του ύπνου και του πρωινού ξυπνήματος συχνά μετακινείται αρκετά. Αντί να επιχειρήσετε μια απότομη αλλαγή λίγο πριν ανοίξουν τα σχολεία, μπορείτε να προσαρμόζετε σταδιακά τις ώρες ύπνου και αφύπνισης.

Παράλληλα, βοηθά η σταδιακή επαναφορά ενός πιο οργανωμένου ημερήσιου προγράμματος, με συγκεκριμένες ώρες για τα γεύματα, το μπάνιο, τη μελέτη και τη χαλάρωση. Η περιορισμένη χρήση οθονών πριν από τον ύπνο μπορεί επίσης να διευκολύνει τη μετάβαση.

Αφήστε το παιδί να συμμετέχει στην προετοιμασία

Η προετοιμασία για τη νέα σχολική χρονιά μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη όταν το παιδί έχει ενεργό ρόλο. Μπορεί να επιλέξει μαζί με τους γονείς τα απαραίτητα σχολικά είδη, να τακτοποιήσει το γραφείο του, να οργανώσει την τσάντα του ή να αποφασίσει τι θα χρειαστεί για την πρώτη ημέρα.

Δεν είναι απαραίτητο να αγοραστούν όλα από την αρχή. Ακόμη και μικρές αποφάσεις δίνουν στο παιδί την αίσθηση ότι συμμετέχει στη νέα αρχή.

Ένα οικογενειακό ημερολόγιο με την ημερομηνία έναρξης των μαθημάτων, τις δραστηριότητες και τις βασικές υποχρεώσεις μπορεί επίσης να κάνει το πρόγραμμα πιο ξεκάθαρο και προβλέψιμο.

Ακούστε τις ανησυχίες του

Δεν είναι απαραίτητο κάθε παιδί να αισθάνεται ενθουσιασμό για την επιστροφή στο σχολείο. Μπορεί να ανησυχεί για τους συμμαθητές, έναν νέο εκπαιδευτικό, μια αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος ή απλώς να δυσκολεύεται να αποχωριστεί την ελευθερία των διακοπών.

Αντί να προσπαθούν αμέσως να απομακρύνουν κάθε αρνητικό συναίσθημα, οι γονείς μπορούν πρώτα να ακούσουν το παιδί. Ερωτήσεις όπως «Τι περιμένεις περισσότερο από τη φετινή χρονιά;» ή «Υπάρχει κάτι που σε προβληματίζει;» μπορούν να ανοίξουν μια ουσιαστική συζήτηση.

Μια απλή κουβέντα κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή ενός γεύματος μπορεί να είναι αρκετή για να εκφράσει το παιδί όσα σκέφτεται.

Κάντε μια δοκιμή πριν από την πρώτη ημέρα

Για τα παιδιά που αλλάζουν σχολείο ή δυσκολεύονται με τις αλλαγές, το άγνωστο μπορεί να ενισχύσει την ανησυχία. Μια επίσκεψη στο σχολείο ή μια δοκιμαστική διαδρομή πριν από την έναρξη των μαθημάτων μπορεί να κάνει το περιβάλλον πιο οικείο.

Μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε ένα «δοκιμαστικό» σχολικό πρωινό. Το παιδί ξυπνά την ώρα που θα χρειάζεται, τρώει πρωινό, ετοιμάζεται, παίρνει την τσάντα του και ακολουθεί περίπου το πρόγραμμα που θα ισχύει τις ημέρες του σχολείου.

Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να εντοπιστούν εγκαίρως τυχόν δυσκολίες στην πρωινή οργάνωση.

Επαναφέρετε σταδιακά τη συγκέντρωση

Δεν χρειάζεται οι τελευταίες ημέρες των διακοπών να γεμίσουν με πολλές ώρες διαβάσματος. Ο στόχος είναι περισσότερο να επανέλθει σταδιακά η συνήθεια της συγκέντρωσης.

Λίγη καθημερινή ανάγνωση, ένα παιχνίδι που απαιτεί σκέψη, ζωγραφική, μια επίσκεψη σε μουσείο ή ακόμη και μια δημιουργική δραστηριότητα στο σπίτι μπορούν να ενεργοποιήσουν ξανά το ενδιαφέρον για μάθηση.

Η ανάγνωση μιας ιστορίας πριν από τον ύπνο μπορεί παράλληλα να αποτελέσει ένα ήρεμο μέρος της βραδινής ρουτίνας.

Μην αφήσετε την προετοιμασία να επισκιάσει το τέλος του καλοκαιριού

Η επιστροφή στο σχολείο δεν σημαίνει ότι πρέπει να τελειώσει απότομα η καλοκαιρινή ανεμελιά. Μια τελευταία οικογενειακή εκδρομή, μια ημέρα στη θάλασσα, ένα πικνίκ ή μια βραδιά ταινίας μπορούν να προσφέρουν μια όμορφη ολοκλήρωση των διακοπών.

Είναι σημαντικό, επίσης, να υπάρχει κατανόηση για τις πρώτες ημέρες. Μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις, ξεχασμένα αντικείμενα, γκρίνια ή δυσκολίες στην τήρηση του νέου προγράμματος. Η ρουτίνα έχει αξία επειδή προσφέρει σταθερότητα και όχι επειδή χρειάζεται να εφαρμόζεται τέλεια από την πρώτη κιόλας ημέρα.

Με αναφορές από:vwoman.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ