Σχέση με ουσία ή μια απλή «σχεσούλα»; Γιατί φοβόμαστε τις πραγματικές σχέσεις;
Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι ρυθμοί ζωής είναι γρήγοροι και η επικοινωνία γίνεται ολοένα πιο εύκολη, οι ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις φαίνεται να δυσκολεύουν. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη βαθιά συναισθηματική σύνδεση και επιλέγουν πιο χαλαρές και προσωρινές σχέσεις, οι οποίες προσφέρουν συντροφιά χωρίς ιδιαίτερες δεσμεύσεις. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό και τι μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε μια σχέση με πραγματικό βάθος;
Γιατί επιλέγουμε σχέσεις χωρίς ουσιαστικό συναίσθημα;
Παρότι σήμερα έχουμε μεγαλύτερη ελευθερία να επιλέξουμε τον άνθρωπο με τον οποίο θέλουμε να είμαστε, οι προσωπικές σχέσεις συχνά χαρακτηρίζονται από απόσταση και επιφανειακότητα. Η έντονη προσήλωση στην ατομικότητα μπορεί να κάνει τον άνθρωπο να απομακρύνεται από την ουσιαστική επαφή με τους άλλους και να βιώνει ένα αίσθημα μοναξιάς.
Σε αυτό το πλαίσιο, αρκετοί καταλήγουν να συμβιβάζονται με το «λίγο» και το εύκολο. Αντί να αναζητούν μια βαθύτερη σχέση, προτιμούν περιστασιακές γνωριμίες και σχέσεις που καλύπτουν προσωρινά την ανάγκη για επικοινωνία, συντροφιά ή επιβεβαίωση. Έτσι, η ουσιαστική συναισθηματική σύνδεση αντικαθίσταται από μια πρόσκαιρη επαφή.
Πότε μια σχέση μετατρέπεται σε απλή «σχεσούλα»;
Εκφράσεις όπως «ας το πάμε χαλαρά», «βλέπουμε πώς θα εξελιχθεί» ή «δεν θέλω δεσμεύσεις» έχουν γίνει συνηθισμένες. Η σχέση παρουσιάζεται συχνά ως κάτι που πρέπει να προσφέρει ευχαρίστηση χωρίς απαιτήσεις, ευθύνες ή συναισθηματικές δυσκολίες.
Μια τέτοια κατάσταση μπορεί αρχικά να μοιάζει με ελευθερία, στην πραγματικότητα όμως ενδέχεται να αποτελεί έναν τρόπο αποφυγής της ουσιαστικής σύνδεσης. Η δέσμευση, η επικοινωνία και η προσπάθεια που απαιτεί μια πραγματική σχέση αντικαθίστανται από εύκολες και προσωρινές λύσεις.
Οι επιφανειακές σχέσεις μπορεί να προσφέρουν στιγμιαία ικανοποίηση, όμως αυτή δεν διαρκεί. Μετά την πρόσκαιρη ευχαρίστηση μπορεί να επιστρέψει το αίσθημα κενού και μοναξιάς. Όταν αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται, υπάρχει κίνδυνος να συνηθίσουμε τις εύκολες σχέσεις και να δυσκολευόμαστε ακόμη περισσότερο να επενδύσουμε σε μια ουσιαστική συντροφικότητα.
7 τρόποι για να χτίσουμε και να διατηρήσουμε μια ουσιαστική σχέση
Μια σχέση με διάρκεια και βάθος χρειάζεται συνειδητή επιλογή και καθημερινή προσπάθεια. Βασικά στοιχεία είναι:
- Να επιλέγουμε τη δέσμευση, χωρίς να αντιμετωπίζουμε τη σχέση ως κάτι προσωρινό.
- Να καλλιεργούμε τον έρωτα και την τρυφερότητα στην καθημερινή μας ζωή.
- Να βλέπουμε τον έρωτα ως στάση ζωής και όχι απλώς ως τον ενθουσιασμό της αρχής.
- Να μεταφέρουμε τη θετική διάθεση και τη φροντίδα σε κάθε πλευρά της ζωής μας και όχι μόνο στη συντροφική σχέση.
- Να εξελισσόμαστε ως άνθρωποι, γνωρίζοντας καλύτερα τόσο τον εαυτό μας όσο και τον σύντροφό μας.
- Να επενδύουμε μακροπρόθεσμα στη σχέση, αντί να αναζητούμε μόνο την άμεση ικανοποίηση.
- Να ξεχωρίζουμε τη σωματική ανάγκη από τη βαθύτερη επιθυμία για ουσιαστικό δεσμό, δίνοντας χώρο στο συναίσθημα και την επικοινωνία.
Τι χρειάζεται μια σχέση με πραγματικό βάθος;
Μια ουσιαστική σχέση δεν δημιουργείται από μόνη της. Χρειάζεται υπευθυνότητα, αμοιβαία προσπάθεια, σεβασμό και διάθεση για επικοινωνία. Προϋποθέτει, επίσης, να έχουμε καλή σχέση με τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε την αξία μας.
Ο σύντροφος δεν χρειάζεται να λειτουργεί ως «το άλλο μας μισό» ούτε να καλύπτει όλες μας τις αδυναμίες. Είναι ένας άνθρωπος που μπορεί να σταθεί δίπλα μας ως συνοδοιπόρος, να μας στηρίζει και ταυτόχρονα να διατηρεί τη δική του αυτονομία.
Μια υγιής σχέση στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, την ασφάλεια, τον σεβασμό και την ελευθερία. Οι δύο άνθρωποι δημιουργούν από κοινού ένα περιβάλλον όπου μπορούν να εξελίσσονται χωρίς να χάνουν την προσωπικότητά τους.
Τελικά, η ποιότητα μιας σχέσης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Όταν φροντίζουμε το «μαζί», δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε το «εγώ». Αντίθετα, μια ουσιαστική συντροφικότητα μπορεί να συνυπάρχει με την αυτονομία και να προσφέρει περισσότερο νόημα, ασφάλεια και ουσιαστική σύνδεση στη ζωή μας.
Με αναφορές από:shape.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ