ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΥΓΕΙΑ
Υπεραιωνόβιοι: Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που ίσως κρύβουν το μυστικό προστασίας από τον καρκίνο
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του ανοσοποιητικού συστήματος φαίνεται να εμφανίζουν οι άνθρωποι που ξεπερνούν τα 110 χρόνια. Νέα μελέτη δείχνει ότι στους υπεραιωνόβιους αυξάνεται σημαντικά ένας ... Διαβάστε περισσότερα
Αλλαγές στον προσωπικό γιατρό: Παύει να είναι δωρεάν για όλους
Ο θεσμός του Προσωπικού Γιατρού, ο οποίος θεσμοθετήθηκε το 2022 ως δωρεάν παροχή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας προς τους ασφαλισμένους, υφίσταται ουσιαστικές τροποποιήσεις. Η περιορισμένη ανταπόκριση των ιδιωτών γιατρών ανάγκασε ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ρυθμίσουμε το μεταγευματικό σάκχαρο αλλάζοντας τη σειρά των τροφών κι όχι το μενού μας
Νέα συστηματική ανασκόπηση δείχνει ότι η σειρά με την οποία τρώμε τις ίδιες τροφές μπορεί να επηρεάζει την άνοδο της γλυκόζης μετά το γεύμα - ... Διαβάστε περισσότερα
Γέλιο και υγεία: Μπορεί η καλή διάθεση να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού;
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες εξετάζουν όλο και περισσότερο τη σχέση ανάμεσα στην ψυχική κατάσταση και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Φαίνεται πως συναισθήματα όπως η ... Διαβάστε περισσότερα
Ιατρικό ραντεβού: Γιατί ίσως δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε πάντα μόνοι
Η φροντίδα της υγείας μας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε κάθε ιατρική επίσκεψη μόνοι. Η παρουσία ενός ανθρώπου που εμπιστευόμαστε μπορεί να προσφέρει ... Διαβάστε περισσότερα
Καλοκαίρι και γονιμότητα: Γιατί η ζέστη μπορεί να βοηθά τη σύλληψη
Το καλοκαίρι δεν συνδέεται μόνο με διακοπές, ξεκούραση και περισσότερες στιγμές χαλάρωσης. Σύμφωνα με επιστημονικές παρατηρήσεις, η εποχή αυτή ενδέχεται να επηρεάζει θετικά και τη ... Διαβάστε περισσότερα
Νέο Γενικό Νοσοκομείο Κομοτηνής ΙΣΝ: Ένα σύγχρονο νοσοκομείο με επίκεντρο τον άνθρωπο και τη φύση
Το νέο νοσοκομείο παίρνει σταδιακά μορφή και φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα πρότυπο δημόσιας υγειονομικής υποδομής για τη Ροδόπη Η Κομοτηνή βρίσκεται μπροστά σε μια σημαντική ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι είναι η απλή άσκηση 3-4 λεπτών που ίσως λειτουργεί καλύτερα κι από το περπάτημα, μετά τα 60;
Το περπάτημα αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, καθώς δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό ή συνδρομή σε γυμναστήριο. Το να κλείνει κανείς ... Διαβάστε περισσότερα
Ούλα και διαβήτης: Τι αποκαλύπτει η υγεία του στόματος για τον οργανισμό
Η κατάσταση των ούλων μπορεί να συνδέεται με τη γενικότερη υγεία και, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, φαίνεται να υπάρχει σχέση ανάμεσα στην περιοδοντίτιδα και ... Διαβάστε περισσότερα
Καύσωνες και ηλικιωμένοι: Γιατί η ακραία ζέστη αποτελεί ολοένα μεγαλύτερη απειλή
Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας φαίνεται να είναι ακόμη πιο ευάλωτοι στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες από ό,τι είχε εκτιμηθεί μέχρι σήμερα. Νέα επιστημονικά δεδομένα προειδοποιούν ότι, ... Διαβάστε περισσότερα
Ντομάτα ή ντοματίνια; Ποιες είναι οι διαφορές και ποια επιλογή ξεχωρίζει
Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά τρόφιμα της μεσογειακής διατροφής. Είναι δροσερή, γευστική, πλούσια σε νερό και περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Όταν όμως ... Διαβάστε περισσότερα
Πανελλήνιος Σύλλογος Ιαματικών Πηγών και Λουτροπόλεων Ελλάδας: Έκκληση προς τον Τζων Κατσιματίδη, για αναγέννηση των ιστορικών λουτρών της Νισύρου
Αξιότιμε κύριε Κατσιματίδη, Σας απευθυνόμαστε για ακόμη μία φορά με σεβασμό, αλλά και με μια ειλικρινή παράκληση που αφορά τον τόπο από τον οποίο κατάγεστε, ... Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η απλή άσκηση που βοηθά στη μείωση του σακχάρου πιο γρήγορα κι από το περπάτημα
Μετά από ένα γεύμα, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι ένας σύντομος περίπατος μπορεί να κάνει καλό στον οργανισμό. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, υπάρχει ... Διαβάστε περισσότερα
Καύσωνας: Πώς να προστατευτούμε από την έντονη ζέστη
Τα καλοκαίρια των τελευταίων ετών χαρακτηρίζονται όλο και συχνότερα από υψηλές θερμοκρασίες και παρατεταμένα κύματα ζέστης. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς ... Διαβάστε περισσότερα
Ήλιος και διατροφή: Τροφές που ενισχύουν την άμυνα του δέρματος
Ο ήλιος είναι απαραίτητος για την καλή μας διάθεση και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, όμως η έντονη ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επιβαρύνει την επιδερμίδα. ... Διαβάστε περισσότερα
Πρωτεϊνικό ή κλασικό παγωτό; Ποια επιλογή ταιριάζει καλύτερα στη διατροφή μας
Το παγωτό είναι μία από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές λιχουδιές. Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι επιλογές την ίδια διατροφική σύσταση. Τα τελευταία χρόνια, τα πρωτεϊνικά ... Διαβάστε περισσότερα
Από την 1η Σεπτεμβρίου αρχίζει η σταδιακή εφαρμογή της υποχρεωτικής καταχώρησης αποτελεσμάτων διαγνωστικών εξετάσεων στο Ψηφιακό Αποθετήριο
Την σταδιακή εφαρμογή από την 1η Σεπτεμβρίου της υποχρεωτικής καταχώρησης αποτελεσμάτων διαγνωστικών εργαστηριακών εξετάσεων στο Ψηφιακό Αποθετήριο από όλους τους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ Παρόχους Υπηρεσιών Υγείας ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς εξαφανίζουμε δυσάρεστες οσμές και ιδρώτα από τα ρούχα γυμναστικής;
<p class="text- md:text- lg:text- text-zinc-700 leading-relaxed font-normal m-0 font-inter-f">Ειδικοί στη φροντίδα υφασμάτων παρέχουν συμβουλές για τον σωστό καθαρισμό και τη διατήρηση των συνθετικών αθλητικών ρούχων, ... Διαβάστε περισσότερα
No-Cook Diet: Η δροσερή διατροφική τάση που ταιριάζει στον καύσωνα
Ελαφριά και θρεπτικά γεύματα που ετοιμάζονται γρήγορα, χωρίς φούρνο και κατσαρόλες Όταν η θερμοκρασία πλησιάζει τους 40°C, η ιδέα να ανάψουμε τον φούρνο ή να ... Διαβάστε περισσότερα
Πόσο κοστίζει πραγματικά μια μέρα με air condition ανοιχτό ;
Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 35 ή ακόμη και τους 40 βαθμούς Κελσίου, το air-condition μετατρέπεται από πολυτέλεια σε ανάγκη. Ωστόσο, μαζί με τη δροσιά ... Διαβάστε περισσότερα
Χρόνιο στρες: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και την άμυνα του οργανισμού
Το χρόνιο στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας. Όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να επηρεάζει την ... Διαβάστε περισσότερα
Διακοπές χωρίς εξάντληση: Πώς θα διατηρήσουμε την ενέργειά μας όλο το καλοκαίρι
Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια πολύτιμη ευκαιρία για ξεκούραση και ανανέωση. Για να πετύχουν όμως τον σκοπό τους, χρειάζεται να μην τις μετατρέψουμε σε ένα ... Διαβάστε περισσότερα
4 πράγματα που αξίζει να κάνεις κάθε μέρα μετά τα 50
Μικρές καθημερινές συνήθειες που στηρίζουν τη μυϊκή δύναμη, την καρδιά, τον ύπνο και την καλή φυσική κατάσταση όσο μεγαλώνεις.Μετά τα 50, η φροντίδα της υγείας ... Διαβάστε περισσότερα
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια το καλοκαίρι;
Η ζέστη και η αυξημένη εφίδρωση κάνουν τα κλινοσκεπάσματα να επιβαρύνονται πιο γρήγορα. Δείτε πόσο συχνά χρειάζεται να τα αλλάζετε και τι πρέπει να προσέχετε ... Διαβάστε περισσότερα
Πότε είναι καλύτερο να τρώμε το μεσημεριανό και το βραδινό το καλοκαίρι;
Η σταθερότητα στις ώρες των γευμάτων μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, στην ενέργεια, στον ύπνο και στη γενικότερη ευεξία, ακόμη και όταν ... Διαβάστε περισσότερα
Μπρόκολο, ρόκα και χόρτα: Γιατί οι πικρές τροφές αξίζουν μια θέση στη διατροφή μας
Η πικρή γεύση μπορεί να μην είναι η αγαπημένη όλων, όμως πολλά τρόφιμα με αυτή τη χαρακτηριστική γεύση περιέχουν φυσικές ενώσεις που παρουσιάζουν ιδιαίτερο επιστημονικό ... Διαβάστε περισσότερα
Επίμονο λίπος στην κοιλιά: Πώς συνδέεται το στρες με την κορτιζόλη
Η περιοχή της κοιλιάς είναι συχνά εκείνη στην οποία παρατηρούνται πιο εύκολα αλλαγές στο σώμα, όμως η εικόνα της επηρεάζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Εκτός ... Διαβάστε περισσότερα
Καρπούζι: Η φλούδα που πετάμε μπορεί να κρύβει περισσότερα θρεπτικά συστατικά απ’ όσα νομίζουμε
Το καρπούζι αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά φρούτα του καλοκαιριού. Συνήθως απολαμβάνουμε την κόκκινη και ζουμερή σάρκα του και χωρίς δεύτερη σκέψη πετάμε τη ... Διαβάστε περισσότερα
Μακαρόνια με ταχίνι, και … – Μια εύκολη και πεντανόστιμη νηστίσιμη συνταγή!
Με λίγα απλά υλικά, όπως ταχίνι, λεμόνι, ελαιόλαδο και φρέσκα μυρωδικά, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια κρεμώδη και ιδιαίτερα γευστική σάλτσα για ζυμαρικά. Το αποτέλεσμα είναι ... Διαβάστε περισσότερα