ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ: ΥΓΕΙΑ
Ήλιος και διατροφή: Τροφές που ενισχύουν την άμυνα του δέρματος
Ο ήλιος είναι απαραίτητος για την καλή μας διάθεση και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, όμως η έντονη ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επιβαρύνει την επιδερμίδα. ... Διαβάστε περισσότερα
Πρωτεϊνικό ή κλασικό παγωτό; Ποια επιλογή ταιριάζει καλύτερα στη διατροφή μας
Το παγωτό είναι μία από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές λιχουδιές. Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι επιλογές την ίδια διατροφική σύσταση. Τα τελευταία χρόνια, τα πρωτεϊνικά ... Διαβάστε περισσότερα
Από την 1η Σεπτεμβρίου αρχίζει η σταδιακή εφαρμογή της υποχρεωτικής καταχώρησης αποτελεσμάτων διαγνωστικών εξετάσεων στο Ψηφιακό Αποθετήριο
Την σταδιακή εφαρμογή από την 1η Σεπτεμβρίου της υποχρεωτικής καταχώρησης αποτελεσμάτων διαγνωστικών εργαστηριακών εξετάσεων στο Ψηφιακό Αποθετήριο από όλους τους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ Παρόχους Υπηρεσιών Υγείας ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς εξαφανίζουμε δυσάρεστες οσμές και ιδρώτα από τα ρούχα γυμναστικής;
<p class="text- md:text- lg:text- text-zinc-700 leading-relaxed font-normal m-0 font-inter-f">Ειδικοί στη φροντίδα υφασμάτων παρέχουν συμβουλές για τον σωστό καθαρισμό και τη διατήρηση των συνθετικών αθλητικών ρούχων, ... Διαβάστε περισσότερα
No-Cook Diet: Η δροσερή διατροφική τάση που ταιριάζει στον καύσωνα
Ελαφριά και θρεπτικά γεύματα που ετοιμάζονται γρήγορα, χωρίς φούρνο και κατσαρόλες Όταν η θερμοκρασία πλησιάζει τους 40°C, η ιδέα να ανάψουμε τον φούρνο ή να ... Διαβάστε περισσότερα
Πόσο κοστίζει πραγματικά μια μέρα με air condition ανοιχτό ;
Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 35 ή ακόμη και τους 40 βαθμούς Κελσίου, το air-condition μετατρέπεται από πολυτέλεια σε ανάγκη. Ωστόσο, μαζί με τη δροσιά ... Διαβάστε περισσότερα
Χρόνιο στρες: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και την άμυνα του οργανισμού
Το χρόνιο στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας. Όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να επηρεάζει την ... Διαβάστε περισσότερα
Διακοπές χωρίς εξάντληση: Πώς θα διατηρήσουμε την ενέργειά μας όλο το καλοκαίρι
Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια πολύτιμη ευκαιρία για ξεκούραση και ανανέωση. Για να πετύχουν όμως τον σκοπό τους, χρειάζεται να μην τις μετατρέψουμε σε ένα ... Διαβάστε περισσότερα
4 πράγματα που αξίζει να κάνεις κάθε μέρα μετά τα 50
Μικρές καθημερινές συνήθειες που στηρίζουν τη μυϊκή δύναμη, την καρδιά, τον ύπνο και την καλή φυσική κατάσταση όσο μεγαλώνεις.Μετά τα 50, η φροντίδα της υγείας ... Διαβάστε περισσότερα
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια το καλοκαίρι;
Η ζέστη και η αυξημένη εφίδρωση κάνουν τα κλινοσκεπάσματα να επιβαρύνονται πιο γρήγορα. Δείτε πόσο συχνά χρειάζεται να τα αλλάζετε και τι πρέπει να προσέχετε ... Διαβάστε περισσότερα
Πότε είναι καλύτερο να τρώμε το μεσημεριανό και το βραδινό το καλοκαίρι;
Η σταθερότητα στις ώρες των γευμάτων μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, στην ενέργεια, στον ύπνο και στη γενικότερη ευεξία, ακόμη και όταν ... Διαβάστε περισσότερα
Μπρόκολο, ρόκα και χόρτα: Γιατί οι πικρές τροφές αξίζουν μια θέση στη διατροφή μας
Η πικρή γεύση μπορεί να μην είναι η αγαπημένη όλων, όμως πολλά τρόφιμα με αυτή τη χαρακτηριστική γεύση περιέχουν φυσικές ενώσεις που παρουσιάζουν ιδιαίτερο επιστημονικό ... Διαβάστε περισσότερα
Επίμονο λίπος στην κοιλιά: Πώς συνδέεται το στρες με την κορτιζόλη
Η περιοχή της κοιλιάς είναι συχνά εκείνη στην οποία παρατηρούνται πιο εύκολα αλλαγές στο σώμα, όμως η εικόνα της επηρεάζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Εκτός ... Διαβάστε περισσότερα
Καρπούζι: Η φλούδα που πετάμε μπορεί να κρύβει περισσότερα θρεπτικά συστατικά απ’ όσα νομίζουμε
Το καρπούζι αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά φρούτα του καλοκαιριού. Συνήθως απολαμβάνουμε την κόκκινη και ζουμερή σάρκα του και χωρίς δεύτερη σκέψη πετάμε τη ... Διαβάστε περισσότερα
Μακαρόνια με ταχίνι, και … – Μια εύκολη και πεντανόστιμη νηστίσιμη συνταγή!
Με λίγα απλά υλικά, όπως ταχίνι, λεμόνι, ελαιόλαδο και φρέσκα μυρωδικά, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια κρεμώδη και ιδιαίτερα γευστική σάλτσα για ζυμαρικά. Το αποτέλεσμα είναι ... Διαβάστε περισσότερα
Πρωτεΐνη: Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλεια;
Η απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί σημαντικό στόχο για πολλούς ανθρώπους, όμως η διατήρηση του νέου βάρους συχνά αποδεικνύεται ακόμη πιο δύσκολη. Μετά την απώλεια ... Διαβάστε περισσότερα
Ο Ιατρικός Σύλλογος Ροδόπης καταδικάζει τον διορισμό Διοικούσας Επιτροπής στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο
Ο Ιατρικός Σύλλογος Ροδόπης εκφράζει την έντονη αντίθεσή του στην απόφαση διορισμού Διοικούσας Επιτροπής στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο, μια επιλογή που πλήττει τη δημοκρατική λειτουργία ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να περιορίσετε το συνεχές τσιμπολόγημα των παιδιών – Χρήσιμες συμβουλές για πιο ισορροπημένα σνακ
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεχωρίζουν την πραγματική πείνα από τη συνήθεια Μόλις ξεκινήσει η ημέρα και το παιδί ζητήσει ... Διαβάστε περισσότερα
Μικροβίωμα και μυϊκή δύναμη: Μπορεί η υγεία του εντέρου να επηρεάζει τη φυσική μας κατάσταση;
Οι επιστήμονες εξετάζουν τη σύνδεση ανάμεσα στο εντερικό μικροβίωμα, την άσκηση, την αποκατάσταση και τη λειτουργία των μυών Όταν αναφερόμαστε στους παράγοντες που συμβάλλουν στη ... Διαβάστε περισσότερα
Μικροβιακή αντοχή: Η λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών απειλεί την αποτελεσματικότητα των θεραπειών
Η μικροβιακή αντοχή αποτελεί μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία, καθώς περιγράφει την ικανότητα των μικροοργανισμών, και κυρίως των βακτηρίων, να επιβιώνουν ... Διαβάστε περισσότερα
Μυϊκές κράμπες: Γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε
Οι αιφνίδιες μυϊκές συσπάσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές – Τι προτείνει ειδικός για την άμεση ανακούφιση και την πρόληψή τους Οι μυϊκές κράμπες κάνουν ... Διαβάστε περισσότερα
Ελαιόλαδο: Πόσο διαρκεί και ποιος είναι ο σωστός τρόπος αποθήκευσης
Φως, θερμότητα και αέρας μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά του – Τι πρέπει να προσέχουμε για να διατηρεί το άρωμα και τη γεύση του Το ... Διαβάστε περισσότερα
Ρακέτες στην άμμο: Μισή ώρα παιχνιδιού μπορεί να γίνει κανονική προπόνηση
Οι ρακέτες στην παραλία αποτελούν για πολλούς μια από τις πιο διασκεδαστικές καλοκαιρινές δραστηριότητες. Πέρα όμως από την ψυχαγωγία, μπορούν να προσφέρουν και ουσιαστική σωματική ... Διαβάστε περισσότερα
Γιατί τα μάτια μας ανοίγουν διάπλατα όταν ξαφνιαζόμαστε;
Η διαστολή των κορών δεν είναι μόνο μια αυθόρμητη έκφραση έκπληξης, αλλά φαίνεται να συνδέεται με τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται καινούργιες πληροφορίες. Όταν ... Διαβάστε περισσότερα
Καύσωνας και παιδιά: Πρακτικοί τρόποι για ασφαλές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι
Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν περισσότερη προσοχή, ώστε οι καλοκαιρινές δραστηριότητες των παιδιών να παραμένουν ευχάριστες και ασφαλείς. Το καλοκαίρι σημαίνει για τα παιδιά παιχνίδι, θάλασσα, ... Διαβάστε περισσότερα
ΑΝΑΓΓΕΛΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΩΝ
ΑΝΑΓΓΕΛΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΩΝ Τα Διοικητικά Συμβούλια των δύο Προνοιακών Ευαγών Ιδρυμάτων της Ιεράς Μητροπόλεώς μας, ήτοι το Ιωακείμειο Γηροκομείο και το Σταυρίδειο Περιθάλψεως Χρονίως Πασχόντων ... Διαβάστε περισσότερα
Επίσημη άδεια για τη Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής του ΠΓΝΑ
Η Μονάδα λειτουργεί από το 2002 και αποτελεί τη μοναδική δημόσια δομή υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη. Την επίσημη άδεια λειτουργίας από την ... Διαβάστε περισσότερα
Ηλεκτρικά πατίνια: Έρευνα αναδεικνύει αυξημένο κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών για τους αναβάτες
Νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η χρήση ηλεκτρικών πατινιών συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρών τραυματισμών σε σύγκριση με το ποδήλατο και τη μοτοσικλέτα, ενώ ιδιαίτερη ... Διαβάστε περισσότερα