Εφηβεία στα κορίτσια: Πότε σταματά η σωματική ανάπτυξη και ποια είναι τα βασικά σημάδια της;

Ανάπτυξη στην εφηβεία: Πότε σταματούν τα κορίτσια να ψηλώνουν και ποια σημάδια δείχνουν την ολοκλήρωση της ωρίμανσης

Κατά την περίοδο της εφηβείας, τα κορίτσια περνούν από μια φάση επιτάχυνσης της σωματικής τους ανάπτυξης, φτάνοντας σταδιακά στις σωματικές διαστάσεις της ενήλικης ζωής.

Πότε ολοκληρώνεται η αύξηση του ύψους

Σύμφωνα με τη νεογνολόγο και παιδίατρο Lyndsey Garbi, τα περισσότερα κορίτσια σταματούν να ψηλώνουν γύρω στην ηλικία των 15 με 16 ετών. Η εφηβεία ξεκινά συνήθως ένα έως δύο χρόνια πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση, και η πιο έντονη ανάπτυξη σε ύψος παρατηρείται πριν από αυτήν. Μετά την εμφάνιση της πρώτης περιόδου, η ανάπτυξη συνεχίζεται αλλά με πολύ πιο αργό ρυθμό, γεγονός που δείχνει ότι πλησιάζει το τέλος της σωματικής ωρίμανσης.

Βασικά σημάδια της εφηβείας στα κορίτσια

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, το σώμα των κοριτσιών υφίσταται έντονες αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ορμονικές:

• Απότομη αύξηση ύψους, κυρίως πριν την πρώτη περίοδο.

• Ανάπτυξη του στήθους και των αναπαραγωγικών οργάνων.

• Εμφάνιση τριχοφυΐας στην ηβική περιοχή και στις μασχάλες.

• Αλλαγές στο δέρμα, όπως αυξημένη λιπαρότητα και ακμή, λόγω των ορμονικών μεταβολών.

• Συναισθηματικές διακυμάνσεις και αυξημένη ευαισθησία.

• Αλλαγή στο μέγεθος των ποδιών, που αποτελεί πρώιμο δείκτη έναρξης της εφηβείας.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη

Η σωματική ανάπτυξη των κοριτσιών δεν εξαρτάται μόνο από τις ορμόνες. Σημαντικό ρόλο παίζουν επίσης:

• Η κληρονομικότητα και τα γονίδια.

• Η ποιότητα της διατροφής – η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι ζωτικής σημασίας.

• Το σωματικό βάρος – η παχυσαρκία μπορεί να επισπεύσει την ανάπτυξη, ενώ ο υποσιτισμός να την καθυστερήσει.

• Ορισμένες παθήσεις, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς ή της υπόφυσης, μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη και το τελικό ύψος.

• Χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η νεανική αρθρίτιδα ή φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου, ενδέχεται να επιβραδύνουν την ανάπτυξη.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχει ολοκληρωθεί η ανάπτυξη

Ένα κορίτσι έχει πιθανότατα φτάσει στο τελικό του ύψος όταν:

• Η αύξηση του ύψους έχει μειωθεί αισθητά τα τελευταία 1–2 χρόνια.

• Έχει περάσει τουλάχιστον ένας χρόνος από την πρώτη έμμηνο ρύση.

• Η τριχοφυΐα στις μασχάλες και την ηβική περιοχή έχει ολοκληρωθεί.

• Το σώμα έχει αποκτήσει ενήλικη μορφή: στρογγυλεμένοι γοφοί, ανεπτυγμένο στήθος, ώριμα γεννητικά χαρακτηριστικά και απώλεια των παιδικών χαρακτηριστικών.

Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση

Αν μέχρι την ηλικία των 15 ετών δεν έχουν εμφανιστεί βασικά σημάδια εφηβείας, όπως η έμμηνος ρύση ή άλλες ενδείξεις ορμονικής ανάπτυξης, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε ειδικό. Η καθυστερημένη εφηβεία μπορεί να σχετίζεται με ορμονικά προβλήματα, διατροφικές ελλείψεις ή υποκείμενα νοσήματα.

Με αναφορές από:alfavita.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ