Υπάρχει κίνδυνος όταν “σπάμε” τα δάχτυλά μας;

Όλοι το έχουμε κάνει – άλλοι για την ανακούφιση, άλλοι από συνήθεια ή άγχος. Το «κρακ» στα δάχτυλα μάς ακολουθεί από την παιδική ηλικία. Αλλά είναι όντως ακίνδυνο;

Πρόκειται για μια καθημερινή, σχεδόν μηχανική κίνηση: λυγίζεις ή τραβάς τα δάχτυλά σου, ακούγεται ένας χαρακτηριστικός ήχος και για κάποιο λόγο νιώθεις αμέσως λίγο καλύτερα. Για κάποιους είναι ευχάριστο, για άλλους ενοχλητικό, αλλά το ερώτημα παραμένει: μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στις αρθρώσεις;

Τι συμβαίνει όταν «σπάμε» τα δάχτυλά μας;

Σύμφωνα με τη ρευματολόγο Dr. Natalie Azar, στις αρθρώσεις των δαχτύλων υπάρχει αρθρικό υγρό, το οποίο περιέχει αέρια όπως άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα. Όταν τεντώνουμε ή τραβάμε τα δάχτυλα, μεταβάλλεται η πίεση στο εσωτερικό της άρθρωσης, δημιουργούνται φυσαλίδες αερίου, και όταν αυτές σπάνε, ακούγεται το γνωστό «κρακ».

Οι αρθρώσεις που ευθύνονται περισσότερο για τον ήχο αυτό είναι οι μετακαρποφαλαγγικές (στη βάση των δαχτύλων) και οι μεσοφαλαγγικές (πιο κοντά στην άκρη των δαχτύλων). Αντίστοιχες αρθρώσεις υπάρχουν και στα πόδια, αλλά είναι λιγότερο «ευαίσθητες» στο φαινόμενο.

Από τι εξαρτάται το αν θα ακούγεται ή όχι;

Η ανατομία παίζει βασικό ρόλο. Η ευκολία με την οποία δημιουργείται ο ήχος εξαρτάται από την ευκαμψία των αρθρώσεων, την ποσότητα και τη σύσταση του αρθρικού υγρού. Σε άτομα με περισσότερη κινητικότητα ή αυξημένο υγρό, οι φυσαλίδες σχηματίζονται ευκολότερα, άρα και το «κρακ» είναι πιο συχνό.

Είναι τελικά επικίνδυνο;

Η σύντομη και καθησυχαστική απάντηση είναι: όχι. Οι επιστημονικές έρευνες δεν έχουν εντοπίσει σύνδεση ανάμεσα στο σπάσιμο των δαχτύλων και την εμφάνιση αρθρίτιδας ή άλλων βλαβών. Η Dr. Azar τονίζει ότι εφόσον δεν υπάρχει πόνος και δεν καταβάλλεται υπερβολική δύναμη, πρόκειται για μια ακίνδυνη συνήθεια.

Και αν κάποια μέρα δεν ακουστεί ο ήχος, δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε – δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά. Απλώς, εκείνη τη στιγμή δεν δημιουργήθηκαν φυσαλίδες.

Το σημαντικό είναι να μην επιμένετε ή να πιέζετε υπερβολικά τις αρθρώσεις. Αν δεν συνοδεύεται από πόνο ή ενόχληση, το «κρακ» στα δάχτυλα δεν βλάπτει.

Με αναφορές από:esquire.com.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ