Απρόβλεπτα αίτια για σκασμένες φτέρνες – Τρία απλά βήματα για άμεση ανακούφιση
Γιατί σκάνε οι φτέρνες μας κάθε καλοκαίρι – Αίτια και λύσεις σε 3 απλά βήματα
Καλοκαίρι σημαίνει δραστηριότητα: δουλειά, παραλία, βόλτες και διακοπές, όλα σε υψηλές θερμοκρασίες και φυσικά με ανοιχτά παπούτσια. Το αποτέλεσμα; Οι φτέρνες μας υποφέρουν – ξεραίνονται, ξεφλουδίζουν και τελικά σκάνε. Ένα πρόβλημα κοινό για πολλούς, που όμως δεν πρέπει να θεωρείται «φυσιολογικό» ούτε αναπόφευκτο.
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε άμεσα για να ανακουφίσουμε τα πόδια μας.
Τι προκαλεί τις σκασμένες φτέρνες;
Οι φτέρνες δέχονται καθημερινά μεγάλη πίεση, σηκώνοντας το βάρος του σώματος και έρχονται σε συνεχή επαφή με τραχιές επιφάνειες ή ακατάλληλα υποδήματα. Το δέρμα στα σημεία αυτά αφυδατώνεται, χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να ραγίζει, κυρίως στα σημεία που καταπονούνται περισσότερο.
Κύριες αιτίες σκασμένων φτερνών:
-
Η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος με την ηλικία
-
Η χρήση πολύ ζεστού νερού ή σκληρών σαπουνιών που διαταράσσουν τη φυσική προστασία του δέρματος
-
Το συνεχές περπάτημα ξυπόλυτοι ή με σανδάλια
-
Η παραμονή στο νερό, κυρίως σε χλωριωμένες πισίνες
-
Η έκθεση σε ξηρό, ψυχρό αέρα
Άρα, το πρόβλημα δεν αφορά μόνο το καλοκαίρι. Αν παρατηρήσετε φαγούρα, σκασίματα, ξεφλούδισμα ή τραχύτητα στα πόδια, είναι καιρός να αναλάβετε δράση.
3 απλά βήματα για ανακούφιση και φροντίδα
1. Καθαρισμός και σωστή υγιεινή
Το πρώτο και βασικό βήμα είναι ο καθημερινός καθαρισμός με χλιαρό νερό και ένα απαλό καθαριστικό. Αποφύγετε το καυτό νερό, που ξηραίνει το δέρμα. Στεγνώστε καλά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα, ώστε να προλάβετε ερεθισμούς και μολύνσεις από την υγρασία.
2. Τακτική απολέπιση
Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επιτρέπει στα ενυδατικά προϊόντα να λειτουργούν καλύτερα. Ιδανική στιγμή είναι μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι μαλακό. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα ή μαλακή λίμα και αποφύγετε μεταλλικά εργαλεία που μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν.
3. Ενυδάτωση με τα σωστά συστατικά
Μια απλή ενυδατική λοσιόν δεν αρκεί. Αναζητήστε κρέμες που περιέχουν:
-
Ουρία (για απολέπιση και ενυδάτωση)
-
Βούτυρο καριτέ, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ (για θρέψη και αποκατάσταση)
Αυτά τα συστατικά ενισχύουν τον δερματικό φραγμό και βοηθούν στην πρόληψη νέων ρωγμών.
Πότε να επισκεφτείτε ειδικό
Αν οι φτέρνες είναι έντονα σκασμένες, με πόνο ή αιμορραγία, καλό είναι να συμβουλευτείτε δερματολόγο. Ίσως υπάρχει κάποιο υποκείμενο δερματικό νόσημα, όπως έκζεμα ή ψωρίαση, που απαιτεί ειδική θεραπεία.
Με αναφορές από:huffingtonpost.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ