Ψυχολόγος ξεκαθαρίζει: Η πιο ουσιαστική περίοδος της ζωής αρχίζει όταν αλλάζουμε τρόπο σκέψης

Οι πιο όμορφες εμπειρίες της ζωής δεν είναι δεμένες με μια συγκεκριμένη ηλικία ή με την επίτευξη επαγγελματικών στόχων.

Σύμφωνα με ειδικούς που ασχολούνται με την ψυχολογία της ευτυχίας, η πιο ισορροπημένη και γεμάτη φάση της ζωής ξεκινά τη στιγμή που ο άνθρωπος μεταβάλλει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον κόσμο. Αυτή η εσωτερική στροφή επηρεάζει την καθημερινότητα σε βάθος και οδηγεί σταδιακά σε μια κατάσταση μεγαλύτερης γαλήνης. Ένας ιδιαίτερα δημοφιλής ψυχολόγος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υποστηρίζει έντονα ότι το αληθινό σημείο καμπής δεν εξαρτάται από τα χρόνια που περνούν, αλλά από τη στάση που υιοθετούμε απέναντι στη ζωή.

Θέμα οπτικής, όχι ηλικίας

Σε αντίθεση με όσα πιστεύονται ευρέως, η καλύτερη περίοδος της ζωής δεν έρχεται σε μια «προκαθορισμένη» στιγμή. Δεν ταυτίζεται με τη νεότητα, τη συνταξιοδότηση ή μια περίοδο επαγγελματικής καταξίωσης. Αυτή η φάση ξεκινά όταν το άτομο επιλέγει να αφήσει πίσω του τη γκρίνια και να στρέψει την προσοχή του στις μικρές, καθημερινές απολαύσεις.

Η αλλαγή αυτή συχνά ακολουθεί μια βαθιά προσωπική αφύπνιση. Μπορεί να προκληθεί από μια δύσκολη εμπειρία που ξεπεράστηκε, από μια γνωριμία που άνοιξε νέους ορίζοντες, από μια περίοδο μοναχικότητας ή ακόμη και από τη συσσωρευμένη ψυχική κούραση που γεννούν οι αρνητικές σκέψεις.

Όποια κι αν είναι η αφορμή, αυτή η εσωτερική ώθηση σηματοδοτεί την αρχή μιας ουσιαστικής μεταμόρφωσης, τα αποτελέσματα της οποίας επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής.

Η νευροεπιστήμη επιβεβαιώνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος παραμένει ευέλικτος σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Η νευροπλαστικότητα επιτρέπει την αλλαγή των μοτίβων σκέψης οποιαδήποτε στιγμή. Μέσα από πρακτικές όπως η ενσυνειδητότητα, το άτομο μπορεί να εκπαιδεύσει τον εαυτό του ώστε να αντιδρά διαφορετικά συναισθηματικά και να καλλιεργήσει μεγαλύτερη εσωτερική ισορροπία.

Πηγή:iefimerida.gr/Επιμέλεια:ΜΚΜ