Ποια είναι τα 10 σημάδια που μαρτυρούν ότι ένα μέλος της οικογένειας είναι τοξικό, παρόλο που όλοι υποκρίνονται πως δεν είναι;

Κάθε οικογένεια έχει τη δυναμική της, τα μοτίβα της και τους άρρητους κανόνες της. Και μερικές φορές, ένας από αυτούς τους άρρητους κανόνες είναι οδυνηρά απλός: «Δεν μιλάμε για αυτό.». Ίσως είναι ο θείος που πάντα προκαλεί σύγκρουση, o αδελφός που χειραγωγεί τους ανθρώπους ή ο γονέας που δεν αναλαμβάνει ποτέ ευθύνες.

Η οικογένεια συμπεριφέρεται σαν όλα να είναι καλά — χαμόγελα στις φωτογραφίες, ευγενικοί χαιρετισμοί στις συγκεντρώσεις — αλλά κάτω από την επιφάνεια, όλοι περπατούν στις μύτες των ποδιών γύρω από το ίδιο άτομο. Το ότι ένα μέλος της οικογένειας είναι «καλό» στον έξω κόσμο. δεν σημαίνει ότι η συμπεριφορά του δεν είναι τοξική κατ’ ιδίαν. Εδώ είναι 10 ανεπαίσθητα σημάδια ότι ένα μέλος της οικογένειας είναι τοξικό — ακόμα κι αν όλοι προσποιούνται ότι είναι μια χαρά.

10 ενδείξεις που μαρτυρούν ότι ένα μέλος της οικογένειας είναι τοξικό

• Δημιουργούν παντού εντάσεις
• Εργαλειοποιούν τις ενοχές και τις υποχρεώσεις
• Δεν αναλαμβάνουν ποτέ ευθύνες
• Θυματοποιούνται σε όλες τις περιπτώσεις
• Κατηγορούν το ένα μέλος της οικογένειας στο άλλο
• Σας “αγαπούν” όταν τους βολεύει
• Υποτιμούν τα συναισθήματά σας ή σας κάνουν να νιώθετε υπερβολικοί
• Δεν σέβονται ποτέ τα όριά σας
• Είναι γοητευτικοί για τους “έξω” αλλά βίαιοι με τους δικούς σας
• Οι υπόλοιποι περπατούν “στις μύτες των ποδιών τους”

Δημιουργούν παντού εντάσεις

Ξέρετε ότι αυτό το τοξικό άτομο έρχεται πριν καν φτάσει — όχι λόγω θορύβου, αλλά επειδή η ενέργεια αλλάζει. Οι άνθρωποι κάθονται πιο ίσια. Προσέχουν τα λόγια τους. Προετοιμάζονται

Τα τοξικά μέλη της οικογένειας συχνά προκαλούν συναισθηματική αστάθεια απλά με την παρουσία τους στο δωμάτιο. Ποτέ δεν ξέρετε σε τι διάθεση είναι, τι θα τους εξοργίσει ή ποιον θα βάλουν στο στόχαστρο στη συνέχεια. Όλοι φέρονται φυσιολογικά, αλλά όλοι νιώθουν άβολα. Αυτό είναι το σημάδι.

Εργαλειοποιούν τις ενοχές και τις υποχρεώσεις

Οι υγιείς οικογένειες υποστηρίζουν η μία την άλλη μέσω της αγάπης και του αμοιβαίου σεβασμού. Τα τοξικά μέλη της οικογένειας χρησιμοποιούν φράσεις όπως:
«Μετά από όλα όσα έχω κάνει για σένα…» «Μου χρωστάς». «Η οικογένεια δεν λέει όχι». Αυτό που μοιάζει με φροντίδα στην επιφάνεια είναι στην πραγματικότητα συναισθηματική χειραγώγηση.

• Δεν ζητούν — προκαλούν ενοχές.
• Δεν προσφέρουν — παγιδεύουν.
• Δεν βοηθούν — περιμένουν ανταπόδοση.
• Είναι ο έλεγχος μεταμφιεσμένος σε οικειότητα.

Δεν αναλαμβάνουν ποτέ ευθύνες

Αυτό είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια ενός τοξικού ατόμου:  Δεν μπορούν να έχουν άδικο. Ποτέ. Αν κάτι πάει στραβά, φταίει κάποιος άλλος. Μια κατάσταση παίρνει άσχημη τροπή;

Κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας δέχεται την ευθύνη . Δεν ζητούν συγγνώμη, και όταν το κάνουν, είναι η κλασική μη-συγγνώμη:

• «Λυπάμαι που νιώθετε έτσι».
• «Δεν φταίω εγώ που παρεξηγήσατε».
• «Μάλλον όλοι είναι απλώς υπερβολικά ευαίσθητοι».

Ξαναγράφουν την πραγματικότητα έτσι ώστε να μην φταίνε ποτέ και οι οικογένειες συχνά το επιτρέπουν επειδή η αντιμετώπισή τους θα «προκαλούσε δράμα».

Θυματοποιούνται σε όλες τις περιπτώσεις

Αυτό το άτομο ποτέ δεν έχει κάνει λάθος — είναι μόνο «θύμα». Το τοξικό μέλος της οικογένειας διαστρεβλώνει τα γεγονότα έτσι ώστε, ανεξάρτητα από το τι κάνει, να καταλήγει κατά κάποιο τρόπο ο «μάρτυρας» της ιστορίας:

• Απλώς «προσπαθούσε να βοηθήσει».
• «Δέχθηκε επίθεση χωρίς λόγο».
• «Πάντα τον παρεξηγούν».

Η αλήθεια είναι συνήθως πολύ πιο απλή: Αποφεύγετε την ανάληψη ευθυνών προσποιούμενοι ότι διώκεστε. Και πολλές οικογένειες την «πατάνε» γιατί είναι πιο εύκολο να συμπάσχουν παρά να αμφισβητήσουν αυτή την αφήγηση.

Κατηγορούν το ένα μέλος της οικογένειας στο άλλο

Αυτός είναι ο δημιουργός ήσυχου χάους — το άτομο που:

• μοιράζεται προσωπικές πληροφορίες πίσω από την πλάτη σας
• λέει διαφορετικές ιστορίες σε διαφορετικούς ανθρώπους
• υποκινεί διακριτικά τη ζήλια ή τη δυσαρέσκεια
• δημιουργεί συμμαχίες για να απομονώσει κάποιον

Αν έχετε φύγει ποτέ από μια συζήτηση σκεπτόμενοι, «Γιατί μου το είπαν αυτό;» … είναι επειδή δεν ήταν για το δικό σας όφελος. Τα τοξικά μέλη της οικογένειας διαιρούν για να διατηρήσουν την εξουσία. Η σύνδεση τα απειλεί — η σύγκρουση τα τροφοδοτεί.

Σας “αγαπούν” όταν τους βολεύει

Μια από τις πιο θλιβερές πραγματικότητες είναι ότι η στοργή ενός τοξικού μέλους της οικογένειας

• Όλα συνοδεύεται από όρους.
• Είναι θερμοί όταν θέλουν κάτι.
• Ψυχροί όταν χρειάζεστε κάτι εσείς.
• Φιλικοί όταν τους βολεύετε.
• Απόμακροι όταν βάζετε όρια.

Η αγάπη τους δεν είναι αγάπη — είναι μόχλευση. Αν έχετε νιώσει ποτέ ότι η αξία σας μέσα στην οικογένεια αλλάζει με βάση το τι μπορείτε να προσφέρετε, αυτός είναι ο λόγος.

Υποτιμούν τα συναισθήματά σας ή σας κάνουν να νιώθετε υπερβολικοί

Τίποτα δεν είναι ποτέ σημαντικό γι’ αυτούς — εκτός αν επηρεάζει τους ίδιους άμεσα. Η συναισθηματική ακύρωση είναι μια σκόπιμη τακτική.

Αν αναφέρετε μια ανησυχία, σας λένε:

• «Αντιδράς υπερβολικά».
• «Είσαι υπερβολικά ευαίσθητος».
• «Δημιουργείς πρόβλημα από το τίποτα».

Αυτή είναι κλασική συναισθηματική ακύρωση. Δεν προσπαθούν να σας ηρεμήσουν — προσπαθούν να σας φιμώσουν. Θέλουν να αμφισβητήσετε τη δική σας συναισθηματική πραγματικότητα. Και μερικές φορές, μετά από χρόνια, οι άνθρωποι αρχίζουν να το πιστεύουν. Τόσο βαθιά είναι η «εκπαίδευση» σε πολλές οικογένειες.

Δεν σέβονται ποτέ τα όριά σας

Μπορείτε να καταλάβετε τη συναισθηματική ωριμότητα κάποιου από το πώς ανταποκρίνεται στα όρια.
Οι τοξικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται με:

• θυμό
• παγίδες ενοχής
• κοροϊδία
• σιωπηλή μεταχείριση
• υπερβολές («Γιατί με βγάζεις από τη ζωή σου;!»)

Ένα υγιές άτομο ακούει ένα όριο και προσαρμόζεται. Ένα τοξικό μέλος της οικογένειας ακούει ένα όριο και επιμένει (doubles down). Όσο περισσότερο προσπαθείτε να προστατέψετε την ηρεμία σας, τόσο περισσότερο εκείνοι το ερμηνεύουν ως προσωπική επίθεση.

Είναι γοητευτικοί για τους “έξω” αλλά βίαιοι με τους δικούς σας

Αυτή είναι μια από τις πιο συγκεχυμένες μορφές τοξικής οικογενειακής συμπεριφοράς.

Για τον έξω κόσμο, είναι:

• ευγενικοί
• θερμοί
• αστείοι
• γενναιόδωροι

Αλλά πίσω από κλειστές πόρτες, με τους ανθρώπους που τους γνωρίζουν καλύτερα, είναι χειριστικοί, υπεροπτικοί ή συναισθηματικά απρόβλεπτοι.  Αυτό δημιουργεί μια οδυνηρή διπλή ζωή για την οικογένεια: τη δημόσια εκδοχή που όλοι αγαπούν και την ιδιωτική εκδοχή που όλοι φοβούνται.

Αυτή η αντίθεση είναι συχνά ο λόγος που οι οικογένειες «προσποιούνται ότι όλα είναι καλά». Ο έξω κόσμος δεν θα πίστευε ποτέ την αλήθεια.

Οι υπόλοιποι περπατούν “στις μύτες των ποδιών τους”

Αυτό είναι το υπέρτατο σημάδι. Αν παρατηρήσετε ότι όλοι:

• παρακολουθούν προσεκτικά τα λόγια τους
• αποφεύγουν να θίξουν συγκεκριμένα θέματα
• διατηρούν την ειρήνη με κάθε κόστος
• αλλάζουν συμπεριφορά γύρω από αυτό το άτομο

…τότε δεν έχετε να κάνετε με μια πολύπλοκη προσωπικότητα.

Έχετε να κάνετε με μια τοξική προσωπικότητα. Το να περπατάτε “στις μύτες των ποδιών σας” δεν είναι αγάπη. Δεν είναι σεβασμός. Είναι αυτοπροστασία. Και αν το κάνει ολόκληρη η οικογένεια, αυτό δεν είναι σύμπτωση — αυτό είναι ένα μοτίβο.

Tips

Οι οικογένειες αποφεύγουν να έρθουν αντιμέτωπες με την τοξική συμπεριφορά επειδή τη θεωρούν υπερβολικά εκρηκτική, χαοτική ή επαίσχυντη. Έτσι, αντί αυτού, διολισθαίνουν σε μια ήσυχη, συλλογική άρνηση. Αλλά η σιωπή δεν θεραπεύει τίποτα.

Απλώς προστατεύει το άτομο που προκαλεί τη ζημιά, ενώ όλοι οι άλλοι απορροφούν τις συνέπειες. Αν διαβάζετε αυτά τα λόγια και αναγνωρίζετε κάποιον στη δική σας οικογένεια, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι η «οικογενειακή πίστη» σημαίνει ανοχή σε επιβλαβείς συμπεριφορές. Δεν σημαίνει αυτό.

Η πραγματική πίστη είναι αμφίδρομη. Ο σεβασμός είναι αμφίδρομος. Η αγάπη είναι αμφίδρομη. Και αν δεν είναι — έχετε το δικαίωμα να βάλετε όρια, να προστατεύσετε την ψυχική σας ηρεμία και να σπάσετε τον κύκλο. Δεν χρειάζεται να προσποιείστε άλλο.

Πηγή: enikos.gr-marinasiskos