Προσβολές χωρίς νεύρα: 6 ψύχραιμες και έξυπνες απαντήσεις!
Υπάρχει τελικά «σωστή» απάντηση σε μια προσβολή;
Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου κάποιος σε προσέβαλε και εσύ απλώς… δεν απάντησες; Όχι επειδή φοβήθηκες ή δεν είχες λόγο, αλλά επειδή προσπαθούσες να βρεις τη σωστή, ευφυή απάντηση — την οποία, φυσικά, σκέφτηκες δυο ώρες αργότερα. Αν σου φαίνεται γνώριμο, δεν είσαι μόνος· και υπάρχει εξήγηση.
Όπως εξηγεί η ψυχολόγος Κέρι ΜακΜπρουκ από το Μπρούκλιν, όταν ακούμε κάτι που μας πληγώνει ή προσβάλλει μια ομάδα με την οποία ταυτιζόμαστε, το νευρικό μας σύστημα «ανάβει κόκκινο». Οι περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη λογική και την οξυδέρκεια απενεργοποιούνται προσωρινά, επειδή ο οργανισμός μας αντιδρά σαν να απειλείται.
Γι’ αυτό έχει νόημα να προετοιμαζόμαστε εκ των προτέρων. Όπως τονίζει η ίδια, «το να έχεις μια ψύχραιμη αλλά έξυπνη απάντηση, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πιο δυνατός και περήφανος για τον εαυτό σου».
6 έξυπνες και ψύχραιμες απαντήσεις σε προσβλητικά σχόλια
1. «Ευχαριστώ, αλλά δε δέχομαι ανεπιθύμητα σχόλια»
Όταν κάποιος (συχνά… συγγενής!) εκφράζει άποψη για την εμφάνισή σου ή τη ζωή σου χωρίς να του τη ζήτησες, αυτή η απάντηση είναι άμεση και ευγενικά αποστομωτική. Θυμίζει στον άλλον ότι, όσο καλές κι αν είναι οι προθέσεις του, δεν έχει κανείς το δικαίωμα να παρεμβαίνει χωρίς πρόσκληση.
2. «Είσαι καλά;»
Μια φράση απλή, αλλά με μεγάλη δύναμη. Αν κάποιος πει κάτι σεξιστικό, ρατσιστικό ή προσβλητικό, το να τον ρωτήσεις αν είναι καλά τού μεταφέρει την πίεση – και του ρίχνει το φως πάνω του. Μπορεί να τον κάνει να αναρωτηθεί για τη συμπεριφορά του. Ακόμα καλύτερα, μπορείς να συμπληρώσεις: «Ρωτάω γιατί αυτό που είπες ήταν εντελώς ακατάλληλο».
3. «Μπορείς να το επαναλάβεις; Δεν νομίζω ότι άκουσα καλά»
Ιδανικό για σχόλια που γίνονται… χαμηλόφωνα ή πίσω από την πλάτη σου. Αυτή η ερώτηση δίνει στον άλλον την ευκαιρία να ξανασκεφτεί αυτό που είπε, πριν το επαναλάβει. Πολλές φορές, αυτό και μόνο αρκεί για να πάρει πίσω τα λόγια του.
4. «Ποια ήταν η πρόθεσή σου με αυτό που είπες;»
Μια ερώτηση που οδηγεί σε ενδοσκόπηση — ή τουλάχιστον βάζει όρια. Αν η απάντηση είναι «Δεν το εννοούσα έτσι», μπορείς να απαντήσεις με νηφαλιότητα: «Κατάλαβα. Πάντως καλό είναι να το σκέφτεσαι πριν μιλήσεις». Έτσι, ο άλλος καταλαβαίνει ότι δεν περνάει «αβρόχοις ποσίν».
5. «Αναρωτιέμαι γιατί νιώθεις άνετα να μου το λες αυτό»
Αυτή η φράση είναι κατάλληλη όταν αντιμετωπίζεις σχόλια με ρατσιστικό, μισογυνιστικό ή προσβλητικό χαρακτήρα. Θέτει ευθέως το ερώτημα γιατί ο συνομιλητής σου θεώρησε πως ήταν ΟΚ να εκφραστεί έτσι μπροστά σου. Δεν χρειάζεται να φωνάξεις — μόνο να ρωτήσεις με σταθερότητα.
6. «Δεν κατάλαβα… μπορείς να μου εξηγήσεις το αστείο;»
Χρησιμοποίησέ το όταν κάποιος λέει ένα «αστειάκι» που βασίζεται σε προσβολές ή στερεότυπα. Ζητώντας εξήγηση, τον φέρνεις αντιμέτωπο με τη γελοιότητα ή την ακαταλληλότητα του σχολίου. Κάν’ το με ουδέτερο τόνο και γνήσια απορία – χωρίς ειρωνεία. Αυτό αυξάνει τη δύναμη του μηνύματος.
Η ψυχραιμία είναι δύναμη – όχι αδυναμία
Το να απαντάς με ηρεμία και ευφυΐα δεν σημαίνει πως δέχεσαι την προσβολή. Σημαίνει πως ελέγχεις την κατάσταση — και δεν αφήνεις κανέναν να καθορίσει την αξία σου με τα λόγια του. Αν λοιπόν ψάχνεις τι να πεις την επόμενη φορά, τώρα έχεις τις λέξεις έτοιμες.
Με αναφορές από:jenny.gr