Δερματολόγος αποκαλύπτει γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν πιο πολύ απ’ τους άλλους

Αν και η εφίδρωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος, για πολλούς ανθρώπους αποτελεί καθημερινό πρόβλημα – ειδικά όταν εμφανίζεται σε υπερβολικό βαθμό, χωρίς να συνδέεται απαραίτητα με τη ζέστη ή τη σωματική άσκηση.

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με τη θάλασσα, τον ήλιο και – φυσικά – τον ιδρώτα. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο οργανισμός μας ενεργοποιεί τους μηχανισμούς του για να μας διατηρήσει δροσερούς.

«Όταν το σώμα μας ζεσταίνεται, ο υποθάλαμος – μια περιοχή του εγκεφάλου – ενεργοποιεί νεύρα που βρίσκονται στο δέρμα, δίνοντας εντολή στους ιδρωτοποιούς αδένες να εκκρίνουν ιδρώτα», εξηγεί η δερματολόγος Δρ. Whitney Bowe από τη Νέα Υόρκη. Η εξάτμιση του ιδρώτα πάνω στο δέρμα συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Παρόλο που η εφίδρωση είναι απαραίτητη για την ψύξη του οργανισμού, λίγοι είναι εκείνοι που βρίσκουν ευχάριστη την αίσθηση της υγρασίας στις μασχάλες ή τα πόδια, ή των ρούχων που κολλούν πάνω στο σώμα. Επιπλέον, κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες ή τη φυσική δραστηριότητα.

Οι New York Times εξετάζουν τους λόγους που μερικοί ιδρώνουν περισσότερο από άλλους και προτείνουν τρόπους για την αντιμετώπιση της υπερβολικής και επίμονης εφίδρωσης.

Τι προκαλεί την αυξημένη εφίδρωση σε ορισμένα άτομα

Σύμφωνα με τη Δρ. Bowe, η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως οι λοιμώξεις, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων (όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά), καθώς και σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση.

Κάποια άτομα μπορεί να πάσχουν από μια πάθηση που ονομάζεται υπεριδρωσία. Σε αυτή την περίπτωση, η εφίδρωση δεν οφείλεται σε συνηθισμένους παράγοντες όπως το άγχος, τα συναισθήματα, η άσκηση ή οι υψηλές θερμοκρασίες, όπως εξηγεί ο θωρακοχειρουργός Dr. Mark Ferguson, ειδικός στην αντιμετώπιση της υπεριδρωσίας στο UChicago Medicine.

Περίπου το 5% του πληθυσμού στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι ζει με αυτή τη διαταραχή. Αν και τα ακριβή αίτια παραμένουν άγνωστα, φαίνεται ότι σε κάποιες περιπτώσεις υπάρχει κληρονομική προδιάθεση. Τα άτομα με υπεριδρωσία μπορεί να ιδρώνουν υπερβολικά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, οι παλάμες, τα πέλματα, το κεφάλι ή σε συνδυασμούς αυτών των περιοχών, σημειώνει ο Dr. Ferguson. Συνήθως, τα πρώτα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους είτε από τη βρεφική ηλικία είτε κατά την εφηβεία.

Για ορισμένους ανθρώπους, η υπερβολική εφίδρωση επηρεάζει την καθημερινότητά τους σε τέτοιο βαθμό, που χρειάζεται να αλλάζουν ρούχα πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Αν παρουσιάζεται στα χέρια, μπορεί να δυσκολεύονται στη χρήση οθονών αφής, ποντικιών υπολογιστή ή ακόμα και στο κράτημα του τιμονιού – εκτός αν φορούν προστατευτικά γάντια.

Αν κάποιος ιδρώνει έντονα στα πόδια, τονίζει ο Dr. Ferguson, «μπορείτε να φανταστείτε πόσο γρήγορα φθείρονται τα παπούτσια – παραμένουν συνεχώς υγρά, αποκτούν δυσάρεστη οσμή και σταδιακά καταστρέφονται».

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική εφίδρωση είναι τόσο έντονη, που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής. «Υπάρχουν άτομα που αποφεύγουν ακόμη και να βγαίνουν από το σπίτι», σημειώνει.

Τι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση

Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν έντονη εφίδρωση, η Δρ. Bowe προτείνει να φορούν φαρδιά ρούχα κατασκευασμένα από υλικά που απορροφούν την υγρασία.

Πολλές αθλητικές και ένδυσης εταιρείες πλέον προσφέρουν τέτοιου είδους επιλογές. Για παράδειγμα, η καναδική εταιρεία Numi διαθέτει φανελάκια με ειδικά απορροφητικά επιθέματα για τις μασχάλες, ενώ η Mizzen+Main σχεδιάζει πουκάμισα για άνδρες που βοηθούν στην απορρόφηση του ιδρώτα και στεγνώνουν γρήγορα.

Ένας άλλος πρακτικός τρόπος αντιμετώπισης είναι η παραμονή σε καλά αεριζόμενους ή κλιματιζόμενους χώρους. Παράλληλα, τα αντιιδρωτικά προϊόντα μπορούν να μειώσουν την εφίδρωση.

Τα αντιιδρωτικά περιέχουν συνήθως ενώσεις αλουμινίου που εμποδίζουν προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες, αποτρέποντας την έκκριση ιδρώτα, εξηγεί ο Dr. Lyall Gorenstein, διευθυντής του Κέντρου Υπεριδρωσίας στο Columbia University Medical Center. (Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αποσμητικά διαφέρουν από τα αντιιδρωτικά: περιορίζουν την κακοσμία αλλά δεν μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα.)

Υπάρχουν αντιιδρωτικά με έως και 15% χλωριούχο αλουμίνιο που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, ωστόσο οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν πιο ισχυρές φόρμουλες. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο στις μασχάλες, αλλά και σε περιοχές όπως τα χέρια, το πρόσωπο και τα πέλματα.

Η Δρ. Bowe συνιστά την εφαρμογή του αντιιδρωτικού το βράδυ, πριν τον ύπνο, αντί για το πρωί μετά το ντους. «Έχουν καλύτερη δράση όταν εφαρμόζονται σε στεγνό δέρμα, και όχι σε υγρό», επισημαίνει.

Το θετικό είναι ότι προσφέρονται διάφορες θεραπείες

Η ιοντοφόρεση είναι μια θεραπεία που μπορεί να γίνει στο σπίτι και βοηθά στη μείωση του ιδρώτα στα χέρια, τα πόδια και τις μασχάλες, εξηγεί ο Δρ. Gorenstein. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτή η μέθοδος καλύπτεται από την ασφάλεια υγείας. Η διαδικασία περιλαμβάνει το μούλιασμα της προβληματικής περιοχής σε νερό, ενώ ο ασθενής χρησιμοποιεί μια μικρή συσκευή που δημιουργεί ηλεκτρικό ρεύμα και εμποδίζει τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Συνήθως εφαρμόζεται τρεις φορές την εβδομάδα για να φανεί το αρχικό αποτέλεσμα και μετά μία φορά εβδομαδιαίως για συντήρηση.

Για όσους είναι πρόθυμοι να επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό, υπάρχει η θεραπεία με Botox, που μειώνει την εφίδρωση στις μασχάλες και τα χέρια. Το Botox μπλοκάρει τη χημική ουσία που ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες, σύμφωνα με τον Δρ. Gorenstein. Και αυτή η μέθοδος καλύπτεται μερικές φορές από την ασφάλιση. Τα αποτελέσματα διαρκούν συνήθως 4-6 μήνες για τις μασχάλες και 2-3 μήνες για τα χέρια, αλλά μετά από αρκετές θεραπείες μπορεί να αναπτυχθεί αντοχή, προσθέτει ο Δρ. Ferguson.

Μια άλλη θεραπεία, η miraDry, απευθύνεται κυρίως στη μείωση της εφίδρωσης στις μασχάλες. Μετά από τοπική αναισθησία με λιδοκαΐνη, οι γιατροί εφαρμόζουν θερμότητα στην περιοχή για να καταστρέψουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Πολλοί ασθενείς βλέπουν αποτελέσματα μετά από μία συνεδρία, αν και μερικές φορές απαιτούνται δύο ή τρεις, σύμφωνα με τη Δρ. Bowe. Η miraDry δεν καλύπτεται συνήθως από την ασφάλιση και το κόστος της μπορεί να φτάσει σε αρκετές χιλιάδες δολάρια.

Η ενδοσκοπική θωρακική συμπαθεκτομή είναι μια μικρής κλίμακας χειρουργική επέμβαση που αποτελεί συχνά την τελευταία λύση. Μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την εφίδρωση σε συγκεκριμένες περιοχές, ειδικά στα χέρια, όπως εξηγεί ο Δρ. Ferguson. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, οι γιατροί κάνουν μικρές τομές κάτω από τη μασχάλη και κόβουν, σφίγγουν ή αφαιρούν τα νεύρα που ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες.

«Η θεραπεία αυτή είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και μπορεί να εξαλείψει την ενοχλητική εφίδρωση των χεριών σε ποσοστό 99%», αναφέρει ο Δρ. Ferguson. Ωστόσο, προειδοποιεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί αυξημένη εφίδρωση σε άλλα σημεία του σώματος μετά την επέμβαση.

Ο Δρ. Gorenstein τονίζει πως λίγοι, ακόμη και πολλοί παθολόγοι, γνωρίζουν πόσες επιλογές θεραπείας υπάρχουν για την υπερβολική εφίδρωση. Πρόκειται για μια πάθηση που είναι συχνά υποδιαγνωσμένη και υποαναφερόμενη, αλλά ευτυχώς υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης.

πηγή Dnews/επιμέλεια Π&Π