Πόσο επιβαρύνεται και φθείρεται το δέρμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε — και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε άμεσα

Μην αφήσετε το καλοκαίρι να «γράψει» στο δέρμα σας

Ποτέ δεν είναι αργά για να σώσουμε ό,τι μπορούμε και να κρατήσουμε από το καλοκαίρι μας όμορφες αναμνήσεις – όχι ρυτίδες.

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με εικόνες, χαλάρωση και εμπειρίες. Όμως, αν παραμελήσουμε τη φροντίδα του δέρματός μας, ο ήλιος και η ζέστη μπορούν να αφήσουν το αποτύπωμά τους – με τη μορφή ρυτίδων, πανάδων και πρόωρης γήρανσης.Το πιο επικίνδυνο στην καλοκαιρινή φθορά του δέρματος είναι ότι δεν γίνεται αντιληπτή αμέσως. Οι αλλαγές έρχονται σταδιακά, μέσα από μικρές καθημερινές παραλείψεις, και τα αποτελέσματα εμφανίζονται με καθυστέρηση — όταν πια η πρόληψη δεν αρκεί.

Οι καλοκαιρινοί «ένοχοι»

Το δέρμα μας έρχεται καθημερινά αντιμέτωπο με τρεις μεγάλους εχθρούς: τον ήλιο, τη ζέστη και τη ρύπανση. Ακόμη κι αν νομίζουμε ότι μερικές ώρες έκθεσης δεν έχουν σημασία, οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ακτινοβολία UV ευθύνεται για το 80% της ορατής γήρανσης. Το κολλαγόνο, η ελαστίνη και το DNA των κυττάρων φθείρονται αθόρυβα. Ένα μόνο καλοκαίρι χωρίς σωστή προστασία μπορεί να προσθέσει έως και 5 χρόνια φθοράς στο δέρμα.

Ακόμα και χωρίς άμεση έκθεση στον ήλιο, η θερμότητα επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης – φαινόμενο γνωστό ως «γήρανση από θερμότητα». Αν δεν ενυδατώνουμε σωστά την επιδερμίδα ή αποφεύγουμε δραστικά προϊόντα, η κατάσταση επιδεινώνεται.

Η αφυδάτωση είναι επίσης υπεύθυνη για μια προσωρινή αλλά έντονη εικόνα γήρανσης: το δέρμα φαίνεται κουρασμένο, οι γραμμές τονίζονται και η υφή χάνει τη λάμψη της. Και μην ξεχνάμε τη ρύπανση – ακόμη και σε νησιά ή παραλιακά μέρη, η έκθεση σε καυσαέρια, καπνό και αλμύρα σε συνδυασμό με την UV ακτινοβολία επιταχύνει τη φθορά κατά 25%.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν λύσεις – και ξεκινούν άμεσα:

• Αντηλιακό χωρίς εξαιρέσεις: Καθημερινά, με ανανέωση κάθε 2-3 ώρες, ακόμα και στη σκιά.

• Αντιοξειδωτικά πριν τον ήλιο: Οροί με βιταμίνη C ή νιασιναμίδη ενισχύουν την άμυνα του δέρματος.

• Ενυδάτωση σε στρώσεις: Συνδυάστε serum, κρέμα και αντηλιακό για ολοκληρωμένη προστασία.

• Μην περιμένετε τον Σεπτέμβριο: Ξεκινήστε από τώρα με μάσκες ενυδάτωσης, after sun, καλή διατροφή και επαρκή λήψη νερού.

Η γήρανση του δέρματος δεν συμβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη, όπως και η βιολογική ηλικία δεν αλλάζει με ένα γενέθλιο. Όμως κάθε μέρα προσθέτει ή αφαιρεί πόντους από τη φρεσκάδα και την υγεία του. Επιλέξτε, λοιπόν, σοφά τι θα του προσφέρετε αυτό το καλοκαίρι.

Με αναφορές:clickatlife.gr/Επιμέλεια:Μαυρομάτη Μαριλένα